Nagyon jól tudjuk, hogy a nagy mennyiségű alkohol káros az egészségünkre. Ugyanakkor az orvosok nem tagadják, hogy egyes italok mérsékelt fogyasztással segítenek. Például a bor a legegészségesebb alkoholnak számít, mivel antioxidáns tartalma, valamint képes csökkenteni a koleszterinszintet és védi a szívet.
Az alkohol elhagyása után mennyi idővel regenerálódik a máj?
Ám amerikai tudósok szerint nem ez, hanem más alkohol hasznosabb az egészségre nézve.
Kétségtelen, hogy a pezsgők olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek pozitív hatással lehetnek az emberi egészség bizonyos aspektusaira. Az alkoholok és más anyagok okozta ártalmak azonban ebben az italban jelentősen meghaladják az előnyöket, és ma az Egészségügyi Világszervezet szakértői azt mondják, hogy az alkoholtartalmú italoknak nincs biztonságos adagja.
Pezsgő – előnyök és károk az egészségre
Például a vörös- és fehérborokhoz hasonlóan a pezsgő is ugyanazokat az antioxidánsokat tartalmazza, amelyek megakadályozzák az erek károsodását, csökkentik a koleszterinszintet és megakadályozzák a vérrögképződést. Ezek az anyagok viszont maguk is csökkentik a szívbetegségek és a stroke kockázatát.
Először is, a pezsgő fitokemikáliákat (polifenolokat) tartalmaz. Ezek a vegyületek megvédik a szervezetet az oxidatív stressztől, az Alzheimer- és Parkinson-kór kialakulásától, valamint az időskori demenciától.
Ez a „diéta” biztosan cirrózist okoz
Másodszor, az újévi szénsavas ital csökkenti a „rossz” koleszterinszintet és javítja az érrendszeri működést.
Harmadszor, a pezsgő segít csökkenteni a szívbetegség, a 2-es típusú cukorbetegség és a stroke kialakulásának kockázatát.
Azonban emlékeznie kell néhány szabályra a pezsgőfogyasztással kapcsolatban:
Ne lépje túl a biztonságosnak ítélt adagot. Nőknek – legfeljebb egy csésze naponta, férfiaknak – legfeljebb kettő.
Fontolja meg egyéni kockázatait. Az alkoholfogyasztás ellenjavallt egészségügyi problémákkal küzdőknek és terhes nőknek. A pezsgő kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a vörös- és fehérborok: körülbelül 80 kcal / 100 ml, a klasszikus borok – több mint 120 kcal. Középkorúaknál és idősebbeknél az alkoholtartalmú italok mértékletes fogyasztása csökkenti a következő betegségek kialakulásának kockázatát: szívbetegségek; fúj; 2-es típusú diabetes mellitus.
5 korai jele annak, hogy az alkohol károsította a májat
A WHO azonban azt is kijelenti, hogy a testmozgás és az egészséges táplálkozás több előnnyel jár az idősek számára, mint az alkoholos italok fogyasztása. Rákot okoznak és emelik a vérnyomást.
Az alkoholos italok önmagukban nemcsak az ivókra, hanem a körülöttük élőkre is veszélyesek. Fiataloknál, amikor az agyi funkciók fejlődnek (akár 25 éves korig), az alkoholtartalmú italok rontják és negatívan befolyásolják ezt a folyamatot.
Minél korábban kezdődik az alkoholos italok fogyasztása, annál jelentősebben növeli a későbbi alkoholfüggőség kialakulásának kockázatát, és általában annál nagyobb az egészségkárosodás./
Lájkolj minket a Facebookon is, ahol még sok hasznos és érdekes olvasmányt találsz!
