Az orvosok összefüggést találtak a lefekvés és a szívroham között.
Brit szakértők tanulmánya szerint a szív egészségének megőrzése érdekében 22:00 és 23:00 között kell lefeküdni. A korábbi lefekvésnek nincs további előnye.
Ebben az esetben a szívproblémák kockázata 25%-kal csökken.
Éjfél után lefeküdni rossz. Az ilyen kezelés negatívan befolyásolja az állapotot, mivel az emberek kevésbé valószínű, hogy látják a reggeli fényt, ami megzavarja a természetes biológiai órát.
Ha ez hosszú ideig folytatódik, akkor a cirkadián ritmus megsértése, a gyulladásos folyamatok fokozódnak és a glükóztermelés kudarca lehetséges.
Az orvosok azt is hangsúlyozták, hogy azoknak volt szívproblémája, akik este tíz óra előtt feküdtek le.
Az alvási szokások különösen erősek a nők számára. A férfiak kevésbé szenvedtek ebben a helyzetben.
Az Exeteri Egyetem munkatársai munkájának eredményei a Daily Mailben jelentek meg. Azt is közölték, hogy a megállapítások a betegek és kórtörténetük megfigyelésének eredményeként születtek.
