Krémek, szérumok, sminkek és plasztikai sebészet: sokat teszünk a szép, telt bőrért. Ez lehetne egy kicsit kevesebb. A legjobb arcszobrász eszköz ingyenes és mindig kéznél van.
Bár a reklámok elhitetik az embert, az egészséges és ragyogó arc nem kell, hogy drága és bonyolult legyen. Néha szó szerint a saját kezedben van, például a wellness trend arcjógánál. Az arcjóga (vagy arcjóga) olyan, mint egy masszázs és egy edzőterem látogatás, de az arcod számára. Sőt, csak egyféle eszközre van szüksége, amely szintén teljesen ingyenes: az ujjaira.
Természetes arcplasztika
Az arctorna évek óta jól őrzött szépségtitka a hírességek körében, de az arcjóga manapság egyre népszerűbb. Meghan Markle például Nichola Joss bőrszakértő arctornáira esküszik, amelyek szerinte sokkal formásabbá teszik az arcát. Joss olyan masszázstechnikákat alkalmaz, ahol még az arc belsejét is masszírozza.
Az arcjóga alapelvei
Ez most elég intenzíven hangzik, de az arcjóga alapja egyszerű. Ujjaival ismétlődő mozdulatokat végez az arcbőrön, aktiválva és erősítve az izmokat. Ezt különböző arckifejezésekkel is megteheti. Ezzel a kombinációval felpörgeti a vérkeringést, serkenti a salakanyagok eltávolítását és csökkenti az izomfeszültséget. A finom vonalak kevésbé láthatóak, bőröd pedig feszesebb és ragyogóbb lesz. te farag szóval az arcod, akárcsak a tested edzetted.
Évszázados technológia
Az arcjóga nem véletlenül jelent meg. Ázsiában évszázadok óta használnak kaparási technikát a bőr méregtelenítésére, feszesebbé és rugalmasabbá tételére. Ez a „gua sha” nevű lapos követ is alkalmazó módszer szintén egyre népszerűbb. Most már csak vásárolhat egy gua sha-t a gyógyszertárban, nevezetesen. A gua sha-val végzett arcgyakorlatok során különböző irányokba „kaparja” a követ az arcán, akárcsak az ujjaival.
Három évvel fiatalabb
Azt a tényt, hogy az arctorna működik, tudományosan kutatták. 2018-ban az egyesült államokbeli Northwestern Egyetem kutatói 40 és 65 év közötti nők csoportjával húsz héten keresztül arcjógát végeztek. Az első nyolc héten a résztvevők minden nap harminc percet „edzettek”, majd minden második nap. Az eredmény? A hölgyek három évvel fiatalabbnak gondolták magukat. A bőrgyógyászok egyetértettek abban, hogy egyértelműen teltebb és feszesebb a bőr, különösen az arcokon.
Kijelenthető tehát, hogy az arcjógát megér egy próbát, feltéve, ha következetesen és hosszabb ideig ragaszkodunk hozzá.
