Jegyzet: A cikkben található információk nem helyettesítik az egészségügyi szakember tanácsát. Javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával, és kövesse az utasításait, mielőtt bármilyen kezelést kipróbálna.
Az árnikáról – Arnica montana
Arnica montana a növény tudományos neve, de a növénynek számos népszerű elnevezése is van, mint például: hegyi torma, erdei szekér, cujda, cjuda, napfű, tündérszekér és raj.
.
Az árnika széles körben elterjedt Európában, Ázsiában és Észak-Amerika mérsékelt égövi övezeteiben. A növénynek körülbelül nyolc fajtája van. Általában dombos területeken homokos és köves talajban, de sok napsütéses hegyi réteken is megteremnek, de legfeljebb 2500 méteres magasságig.
A növény egy 10–40 cm-es egyszerű légi szárból áll, amelyen a levelek és az ágak egymással szemben helyezkednek el. A szár 4-6 cm-es sárgás-narancssárga virágzattal végződik, melynek közepe szürke árnyalatú. A virágok durva, fényes sörték rojtosak. Az olajok, tinktúrák és kenőcsök készítéséhez használt virágokat a növényről szüretelik.
Az emberek leggyakrabban az arnicát használják az osteoarthritis fájdalmára. Használják zúzódások, műtét utáni duzzanat és egyéb állapotok esetén is, de nincs sok meggyőző tudományos bizonyíték e felhasználások alátámasztására. Az árnikát italok, cukorkák, sütemények és egyéb élelmiszerek ízesítő összetevőjeként is használják, de rendkívül kis mennyiségben.
Árnika – előnyök
Az árnika növény mérgező lehet. Emiatt leggyakrabban homeopátiás formában használják. A homeopátiás termékek nagyon kis mennyiségben tartalmazzák a hatóanyagot. A természetgyógyászat szerint az árnika többféle betegségre is gyógyír lehet, számos tulajdonsággal és előnnyel bír.
Enyhíti az izomfájdalmat
Az izomfájdalmat myalgiának is nevezik. Számos egészségügyi állapothoz kapcsolódik. Egyszerű izomtúlterhelés után is előfordulhat.
A legtöbb arnikával kapcsolatos tanulmány az edzés utáni izomfájdalmakra összpontosított. Az árnikát régóta használják erre a célra a sportkiegészítőkben.
A tanulmányok áttekintése erősen alátámasztotta az orális és helyi árnika együttes alkalmazását izomsérülések esetén.
Egy 2014-es tanulmány megállapította, hogy a helyi árnika gél alkalmazása ugyanolyan hatékony volt, mint az ibuprofén, egy gyakori fájdalomcsillapító az osteoarthritis okozta fájdalom csökkentésében és a fizikai funkciók javításában.
gyulladásos
Az árnika jól ismert gyulladáscsökkentő tulajdonságairól. Sokféle növényi vegyületet tartalmaz, amelyek küzdenek a gyulladás ellen, mint például a szeszkviterpén laktonok, flavonoidok és fenolsavak. Mint ilyen, úgy gondolják, hogy segít a fájdalom kezelésében. Az emberek leggyakrabban az arnicát használják az osteoarthritis fájdalmára
Gyógyszer zúzódások ellen
Zúzódások akkor fordulnak elő, amikor a kis erek eltörnek valamilyen trauma, például műtét vagy tárggyal a bőrön való ütközés következtében. Történelmileg a homeopátiás árnikát zúzódások kezelésére használták, bár a kutatási eredmények megoszlanak.
Az egyik vizsgálatban a kis zúzódásokkal küzdő résztvevőket 20% arnikagéllel, 5% K-vitaminnal, 1% K-vitamin és 0,3% retinol kombinációjával vagy placebóval kezelték. 14 nap elteltével az árnika csoportban szignifikánsan kevesebb volt a zúzódás, mint a placebót és a kombinációt kapó csoportokban.
Egy másik 10 napos vizsgálat szignifikáns javulást mutatott az orrplasztika utáni zúzódások és duzzanat tekintetében, amikor az árnika krémet helyileg alkalmazták a placebo csoporthoz képest.
Számos régebbi tanulmány azonban nem mutatott ki hasznot az árnika használatából a zúzódások kezelésében. Ezek a vizsgálatok azonban jóval alacsonyabb dózisú árnikát alkalmaztak, ami arra utal, hogy az erősen hígított árnika – a homeopátia célja – nem hatékony.
Megakadályozza a hajhullást
Az árnikát széles körben használják a homeopátiás gyógyászatban a hajnövekedés serkentésére, a hajhullás megelőzésére és a korpásodás kezelésére. Általában olajként, samponként vagy hidrogélként, 99%-ban vízbázisú termékként található meg.
Elméletileg az árnikaolaj alkalmazása segíthet csökkenteni a fejbőr irritációját és gyulladását gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt, ami jobb környezetet biztosíthat a haj növekedéséhez. Ehhez azonban további kutatásokra van szükség.
Fedezze fel a leghíresebbeket.
Árnika – mellékhatások
Az árnika – akár egész növényi formában, akár nagy mennyiségű hígítatlan árnikában (pl. növényi kivonatok vagy olajok) – mérgező, ezért kerülendő. Fogyasztása súlyos mellékhatásokhoz vezethet, mint például hányinger, hányás, légzési nehézség, magas vérnyomás, szabálytalan szívverés, akár kóma is.
Ezenkívül a gyermekek, az Asteraceae családra allergiások, bizonyos gyógyszereket szedők, valamint a terhes vagy szoptató nők kerülniük kell az árnika szedését potenciálisan életveszélyes biztonsági aggályok miatt.
Az árnika a vérnyomás és a pulzusszám növekedését is kiválthatja. Ez valószínűbb, ha túlzott mennyiségben vagy sérült bőrön használják. A sérült bőrön az árnika is csíphet.
Hogyan kell beadni az árnikát
Az árnika alapú gyógymódokat, mint minden más kezelést, a háziorvosával vagy szakorvosával folytatott konzultációt követően kell alkalmazni.
Ha úgy dönt, hogy az árnikát fájdalomcsillapítóként használja, soha ne vegye be szájon át. Ezt a gyógynövényt a bőrre kell felvinni, és általában gélként használják. Az árnikát nem túl gyakran használják a belgyógyászatban, mert nagyobb adag hígítatlan árnika végzetes lehet.
Vannak olyan homeopátiás árnika tabletták, amelyekről köztudott, hogy biztonságosak, de ez azért van így, mert a homeopátiás termékek nagyon kis mennyiségben tartalmazzák a hatóanyagot.