Szereted az üdítő sört? Ha nem szereted olyan gyakran, akkor alkalmanként fogyaszd. Nagy hatással lehet szívünk egészségére.
A sör egy kicsit kulturális kincsünk, a cseh sör pedig az egész világon híres. Az íze egyszerűen tökéletes. És nem csak, a sör megfelelő adagban az egészségünkre is pozitív hatással van, és különösen alkoholmentesen, ahol nincs alkoholtartalom veszélye, ami rendszeres és nagyobb adagokban nem tesz jót nekünk.
Mi történik a szervezettel, ha abbahagyja az alkoholfogyasztást? Nézd meg ezt a videót:
Az üdítő sör egészséges
Miért cseréljük ki az alkoholos sört alkoholmentes sörre? Sok oka van. Nem csak alkoholfüggő, hanem például aktív sofőr vagy sportteljesítményedet javítani szeretnéd, vagy egészségügyi okokból egyszerűen nem tudsz.
Emellett a rendszeres alkoholfogyasztás gyakran szorosan összefügg számos szív- és májbetegséggel, magas vérnyomással, az immunrendszer gyengülésével, emésztési és memóriaproblémákkal, esetenként torok-, száj-, hangszálrákos megbetegedésekkel is, de máj, belek vagy végbél is. Sajnos a csehek még mindig előkelő helyet foglalnak el a világon az alkoholfogyasztás tekintetében.
Német szakértők népszerűsítik az alkoholmentes sört
Megfelelő kutatások után a németországi szakemberek arra a véleményre jutottak, hogy az alkoholmentes sör tökéletesen védi az emberi szívet, és hatékonyan segít megelőzni a keringési rendszer számos betegségét.
„Mivel az alkoholfogyasztásnak számos negatív mellékhatása van, és függőséget okoz, az üdítőitalok fogyasztása a jövőben ugyanazokat a jótékony hatásokat eredményezheti, mellékhatások nélkül” – mondta Dr. Steffen Bassus, a kutatás vezetője a németországi Wiesbadenből.
A sör nem csak frissítő
Ez a közkedvelt ital viszonylag sok jótékony anyagot tartalmaz, így nem kizárt, hogy rendszeresen fogyasztjuk. Ide tartoznak a B-vitaminok, a magnézium, a szelén és még sokan mások. A sörfogyasztás ugyanakkor segít a vércukorszint csökkentésében, természetesen csak mértékletes fogyasztás mellett.
Természetes antioxidánsok
Az alkoholmentes sör bizonyos mennyiségű polifenolt tartalmaz, amelyek természetes antioxidánsok. Ezek az anyagok segíthetnek csökkenteni a gyulladást, megvédik a sejteket a károsodástól, és hozzájárulhatnak a jobb érrendszeri egészséghez.
Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy az alkoholmentes sör mérsékelt fogyasztása összefüggésbe hozható a szív- és érrendszeri betegségek, például a szívbetegség és a stroke kockázatának csökkenésével. Ennek oka lehet a polifenolok érrendszeri egészségre gyakorolt hatása. Az alkoholmentes sör bizonyos összetevői elősegíthetik a nitrogén-monoxid felszabadulását, ami elősegítheti az erek tágítását és a vérnyomás csökkentését.
A „rossz” koleszterin csökkentése
A vizsgálatok azt mutatják továbbá, hogy a sörben található polifenolok segíthetnek csökkenteni az LDL-koleszterin szintjét, ami az ún. „rossz” koleszterin, amely a szívbetegség kockázatához kapcsolódik. Az alkoholmentes sör egyes összetevőinek enyhe véralvadásgátló hatása van, ami segíthet megelőzni a vérrögképződést.
Azonban mindig fontos szem előtt tartani, hogy az alkoholmentes sörnek ezek a hatásai nem olyan erősek, mint néhány más ételnek vagy italnak, és hogy a tudományos vizsgálatok eredményei eltérőek lehetnek. Ha azt fontolgatja, hogy alkoholmentes sört fogyaszt egészségügyi okokból, először konzultáljon orvosával. Ne feledje, hogy az alkoholmentes sör kalóriát és cukrot tartalmaz, ezért fogyasszon takarékosan, különösen, ha szeretne leadni néhány plusz kilót, vagy cukorbeteg.
Forrás: www.novinky.cz, www.blesk.cz, www.healthline.com, www.virova-hepatitida.cz
