Az alma egy finom és megfizethető gyümölcs, melynek előnyeit mindannyian régóta ismerjük. Napi egy alma elfogyasztása segít fenntartani a szükséges vitamin- és ásványianyag-egyensúlyt. Ez pedig erősíti az immunrendszert, és elősegíti a szervezet egészének megújulását. De tudtad, hogy az alma jótékony tulajdonságai a színüktől függenek?
A tudósok nemrég fedezték fel, hogy a gyümölcs héjának színe nem csupán az ízét befolyásolja. Különböző összetételűek is. Az ilyen finomságok ismeretében meghatározhatja, hogy melyik fajta felel meg Önnek a legjobban. Én magam kezdtem el használni ezt a funkciót. Most, amikor a piacra jövök, az almát a problémámtól függően választom. Elfelejtettem a gyomorhurutot és az erőnlétet. Írd le, hasznosnak találod a cikket
Hogyan függenek az alma jótékony tulajdonságai a színüktől
Kezdjük a zöldalmával. Sok klorofillt tartalmaznak. Ez az anyag tisztítja a vért, eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. Ezért az allergiásoknak zöld gyümölcsöket kell hozzáadniuk napi étrendjükhöz.
Sok vas van ezekben az almákban. Kiváló munkát végeznek a káros baktériumok elpusztításában a bélben. Növekedésük visszaszorítása jótékony hatással van az emésztőrendszer működésére.
A sárga fajták több karotint tartalmaznak. A vitamin számos folyamatban vesz részt a szervezetben, ezért folyamatosan pótolni kell. A sárga alma hasznos azok számára, akik máj- és epehólyag-problémákkal küzdenek.
Vannak, akik úgy vélik, hogy a gyümölcsben lévő cukor mennyisége a színétől függ. Igen, a zöldalmában kicsit kevesebb van belőle. De a különbség csekély. A tudósok bebizonyították, hogy még a tiszta szénhidráttartalom sem különbözik nagyon a fajták között.
Az élénkpiros gyümölcsöknek nagyobb UV-védelemre van szükségük. Ezért az ilyen színű almák sok antocianint tartalmaznak. A szervezetünkbe jutva védelmüket a sejtek felé irányítják, megelőzve azok korai öregedését. Minden hasznos anyag a kéregben koncentrálódik. Tehát ne dobjon ki egy ilyen értékes terméket.
Bármelyik almát is választja, az továbbra is előnyös lesz. A gyümölcs különféle étrendekben szerepel, a cukorbetegeknek még joguk is van enni. Ez is olyan finom. Azt hiszem, itt az ideje, hogy egyen egy almát!
