A kávé egy csodálatos ital, amely számos egyedi jótékony tulajdonsággal rendelkezik.
A Harvard Egyetem szakértői számos tudományos tanulmányt végeztek, és meg tudták állapítani, hogy a kávé számos súlyos, sőt gyógyíthatatlan betegség hatékony megelőző intézkedése lehet. Külföldi internetes forrásokban jelent meg egy releváns tartalmú cikk tudósok következtetéseivel.
Amiről tudni kell kávé:
1. Az ital előnyös tulajdonságai csak akkor jelennek meg, ha nincs ellenjavallata a használatára, és nem haladja meg a napi normát. Az orvosok megállapították, hogy naponta 3-5 csészével kell inni. A több ivás káros hatással lehet az egészségére.
2. Kerülje a kávét, ha az alábbi betegségekben szenved: gyomor-bélrendszeri betegségek, magas vérnyomás és szív- és érrendszeri betegségek, súlyos alvászavarok (álmatlanság és kapcsolódó állapotok).
Óvatosan kell kávét inni, ha pszichiátriai diagnózisa van, mivel a koffein serkentő hatással lehet a pszichére.
Ha magas a vér koleszterinszintje, akkor a kávét is jobb kerülni. Az ital terhes nők számára is ellenjavallt, mivel negatív tulajdonsága a kalcium kimosódása a szervezetből.
3. Megelőző intézkedésként működhet a következő veszélyes betegségek esetén: Alzheimer- és Parkinson-kór, diabetes mellitus.
A szakértők azt is megállapították, hogy a mérsékelt kávémennyiség még a halál gondolatai ellen is védelmet nyújthat.
4. A kávé nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, ezért ezt az italt mindenképpen be kell illeszteni a rendszeres étrendbe. Bizonyítékok vannak arra, hogy a koffein számos ráktípus ellen védhet.
5. A legegészségesebb, ha natúr kávét iszol mindenféle adalékanyag nélkül. Érdemes megérteni, hogy a tej, a cukor és a tejszínhab kalória szempontjából inkább desszert lesz, mint tonik ital.
6. Okos használat mellett a kávé fogyasztása véd a szív- és érrendszeri betegségek és a magas vérnyomás kialakulásának kockázatától.
Fotó: Pixabay
