Ahhoz, hogy egészséges legyen, az ereknek rendben kell lenniük! Az erek falán és az artériás plakkok az egyik fő oka az olyan veszélyes betegségeknek, mint a szívroham és a stroke. Az érelzáródás is koszorúér-betegséghez vezet.
Mondanunk sem kell, hogy a teljes, egészséges táplálkozásnak köszönhetően elkerülhetők a szív- és érrendszeri problémák! Napról napra egészségesebbek lehetünk pusztán bizonyos ételek elfogyasztásával.
A dohányzás és az alkohol megtagadása, a súlycsökkentés, a magas szintű fizikai aktivitás, a jól megtervezett étrend a szükséges összetevők az érrendszeri érelmeszesedés megelőzéséhez. Bármely életkorban működik! Gyümölcs és zöldség nélkül nincs nap: ez egy olyan ember szlogenje, akit nem fenyeget a szívinfarktus.
Az érelmeszesedés megelőzése
10 ARTÉRIATISZTÍTÓ TERMÉK
Karfiol és brokkoli
A brokkoliban található K-vitamin segít a szervezetnek fenntartani a normál koleszterinszintet. A karfiolban található élelmi rostok hozzájárulnak az évek során a szervezetben felhalmozódott összes káros anyag eltávolításához, és megakadályozzák a koleszterin felszívódását a belekben.
Póréhagyma, fokhagyma, sárgarépa – ezek a zöldségek is segítenek a szervezet megtisztításában. A zöldségleves elkészítésével a világ legjobb megelőző eszköze lesz!
Kurkuma
A fűszerben jelenlévő kurkumin csökkenti a nyomást és a kurkuma rendszeres használatával 2-szeresére csökkenti az érelmeszesedés kockázatát is! Ez is egy nagyon aromás fűszer…
Spárga
A spárga erősíti az immunrendszert és helyreállítja az elhalványuló sejteket. Az összetételükben található szaponinok, kumarinok, aszparagin, szénhidrátvegyületek, illóolajok, aszkorbinsav és nikotinsav segít az edények tisztán tartásában.
Fahéj
Csökkenti a súlyt, csökkenti a vércukorszintet és fokozza az anyagcserét. Egy csipet fahéj teában, kávéban és más italokban felbecsülhetetlen értékű hozzájárulás az egészséghez!
Avokádó
Az avokádó drága csemege, de néha megengedheti magának! A telítetlen zsírsav tartalma miatt az avokádó csökkenti a vér koleszterinszintjét.
Ez a gyümölcs nemcsak a keringési rendszerre, hanem a bőrre is hasznos: javítja a megjelenését, megakadályozza a ráncok megjelenését.
Név
Punicalagin – erős antioxidáns a gránátalma összetételében, amely segít eltávolítani a lerakódásokat az erekben és az artériákban. Azoknál az embereknél, akik megszokták ennek a finom gyümölcsnek a szemét, az edények nem veszítik el rugalmasságukat az életkorral!
Datolyaszilva
A datolyaszilva összetételében található kálium, jód, antioxidánsok és polifenolok csökkentik a koleszterin mennyiségét az edényekben. Egyes orvosok szívgyümölcsnek nevezik a datolyaszilva – nagyon jót tesz a szívnek!
Spirulina
A Spirulina képes helyreállítani az egészséges bélmikroflórát, javítja a máj működését, enyhíti az angina pectorisban szenvedők és az alacsony vérnyomásban szenvedők állapotát.
Zöld tea
Egy ilyen egyszerű és megfizethető eszköz, mint a zöld tea, segít az ateroszklerózis elleni küzdelemben! A zöld tea eltávolítja a salakanyagokat és a méreganyagokat a szervezetből. Emellett a zöld teában jelenlévő katechinek csökkentik a szabad gyökök mennyiségét a szervezetben, és megakadályozzák a súlyos betegségek kialakulását.
Áfonya
Magas káliumtartalma miatt az áfonya értékes forrás az érelmeszesedés megelőzésében. A fekete áfonya normalizálja az emésztést és az összes anyagcsere-folyamatot is, így segít a szervezetnek abban, hogy egészséges maradjon és ne legyen szívproblémája!
Ne feledje ezt a 10 természetes gyógyhatású terméket: ha beveszi őket az étrendbe, szív- és érrendszere úgy fog működni, mint egy óra, és az érelmeszesedés egyik életkorban sem lesz szörnyű!
