Az egészség a körmökkel kezdődik. Hogyan fedi fel állapotuk rejtett egészségügyi problémákat? Gyakran alábecsülik, de fontosak – a körmeink. Nemcsak esztétikai elemei, hanem mindenekelőtt az egészség mutatói. Távolítsa el a lakkot, és ellenőrizze, hogy a körmei egészségesek-e. Ha sárgulást, repedéseket vagy fehér foltokat észlel, ideje odafigyelni egészségére.
A körmök – egészségünk tükre. A természetes rózsaszín szín, az erő és a simaság az egészséges körmök jelei. De mi van akkor, ha a körmei figyelmeztetnek a szín vagy a textúra megváltozása miatt? Minden ilyen változás más egészségügyi problémát vagy vitamin- és ásványianyag-hiányt jelezhet.
Például a sápadt körmök vérszegénységet jelezhetnek – a vashiány okozta vérszegénységet. A sárga körmök nemcsak esztétikai problémát jelentenek, hanem máj-, pajzsmirigyproblémára vagy akár cukorbetegségre is utalhatnak. A körömön lévő fehér foltok fehérje-, kalcium- vagy cinkhiányra utalhatnak, míg a kék köröm szívproblémák figyelmeztető jele lehet. A vörös körmök a vörösvértestek feleslegét jelezhetik.
A körmök szerkezete is sokat mond. A hosszú körmök vérkeringési problémákra vagy a tápanyagok elégtelen felszívódására utalhatnak. A keresztirányú vonalak a kiegyensúlyozatlan étrendet tükrözik. A hajlított körmök (kanál alakúak) vagy lekerekített végek vas- vagy B12-vitaminhiányt jelezhetnek.
A körömcsere lehet az első jele annak, hogy valami nincs rendben. Ezért nem szabad figyelmen kívül hagynunk állapotukat, és a változtatásokhoz kérjünk szakértői tanácsot.
