A retek olyan termék, amelynek szerepelnie kell az emberi étrendben. Nagy előnyökkel jár a szervezet számára.
A retek az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú zöldség, használata pozitív hatással van a belek működésére és a csontok állapotára. Ezenkívül a gyümölcs tökéletesen tükröződik a bőrön és a hajon.
Ezt Oksana Mikhaleva orvos mondta az Izvesztyiának adott interjújában.
Megjegyezte, hogy a retek jelentős előnye a nagy mennyiségű rost, amely segít gyorsan jóllakni ezzel az alacsony kalóriatartalmú termékkel.
Mikhaleva a sajtóval folytatott beszélgetés során azt is hozzátette, hogy a zöldség egyedülálló a szilíciumtartalom tekintetében.
Vannak más hasznos elemek is a retekben, amelyek pozitív hatással vannak a hormonális háttérre.
Ebben az esetben ne felejtse el az ellenjavallatokat. Nem mindenki eheti ezt a zöldséget.
Mindez a magas illóolaj-tartalomról szól, amely veszélyessé teszi a terméket a gyomor-, bél- és epehólyag-betegségben szenvedők számára.
