A fogyni vágyók szigorú expressz diétákhoz folyamodhatnak.
Különösen gyakran ez bizonyos ünnepeken történik, amikor az ember arra törekszik, hogy a lehető legjobban nézzen ki magán az eseményen, ugyanakkor megfeledkezik egészségéről.
Az a tény, hogy a fogyás ilyen extrém módszerei csak károsítják a szervezetet.
Erről Zaiceva Veronika endokrinológus beszélt részletesebben – írja az Izvesztyija lap.
A szakember szerint egy ilyen diéta meglehetősen szigorú étkezési megszorításokat jelent, különösen az energiaforrásnak számító szénhidrátokat utasítják el az emberek. Ennek eredményeként ez aktivál egy védőmechanizmust – a glükoneogenezist vagy a glükóz felszabadulását a nem szénhidrát vegyületekből.
Ebben az esetben leggyakrabban az izomtömeg elveszik, és maga a zsír marad.
Ez az oka annak, hogy ha valaki fogyni szándékozik, fontos, hogy konzultáljon orvosával, hogy ne károsítsa egészségét. Teljesen és örökre meg kell változtatnia az étrendet, és a böjt és a szigorú korlátozások nem tudják megoldani a túlsúly problémáit.
Ha egy személy hirtelen elkezdi betartani a szigorú diétát, akkor a szervezet komoly stresszt tapasztal, a bőr, a haj és a körmök állapota romlik, és a szív is súlyosan megterheli, a gyomor-bél traktus problémái jelennek meg.
Ezenkívül a tisztességes nemnél fennáll a menstruációs rendellenességek és a libidó csökkenése veszélye.
