Jakarta: Kapcsolatépítéskor gyakran halljuk az „erőfeszítés” kifejezést. Az az erőfeszítés, amelyet egy személy különféle módokon tesz partnere felé, hogy a kapcsolat harmonikusan működjön.
Ezen kívül az erőfeszítés általában időt, energiát és erős elkötelezettséget igényel a partnertől, hogy elkerülje toxikus kapcsolatok.
Tudtad, hogy többféleképpen is megmutathatod, hogy olyan ember vagy, aki nagyon sokat tesz a kapcsolatokért, itt a Medcom.id összefoglalta a módszereket, nézd meg az alábbi információkat!
1. Mindig jó kommunikációt építs ki
A jó és nyitott kommunikáció kialakítása a partnerrel az egyik módja annak, hogy elkerüljük a konfliktust kiváltó félreértéseket. Kezdheti azzal is, hogy megkérdezi, milyen volt a napja, vagy egyszerűen megoszthat történeteket, a triviálistól a komoly dolgokig. Ha úgy érzed, valami zavar a szívedben vagy az elmédben, beszélj róla a megfelelő időben, és ne tartsd magadban.
2. Ne habozzon bocsánatot kérni, ha hibázik
A bocsánatkérés, a hibák beismerése és a hibák megismétlésének elkerülése szintén olyan erőfeszítések, amelyeket meg kell tenni a kapcsolat fenntartásához. Ha elnézést kérsz, ha hibázol, nem ront valakit rosszul, valójában ez egy kísérlet az egójának csökkentésére, és egyben aggodalmat is mutat. Miután megnyugodott, próbáljon eszmét cserélni, hogy az ehhez hasonló problémák többé ne fordulhassanak elő.
3. Mutassák meg egymás szeretetnyelvét
Szerelemnyelv ill szerelmi nyelv szintén nem kevésbé fontos egy kapcsolatban. Általában különbségek szerelmi nyelv néha félreértéseket szül. Ezért fontos, hogy tudjunk beszélni szerelmi nyelv mindegyiket, és próbálja meg biztosítani a szeretetnyelvet a partnere igényei szerint.
Megértés által szerelmi nyelv Mindannyian és a partnered megfelelően ki tudják mutatni a szeretetedet. Például csak együtt étkezni, testi érintést adni, dicsérni, odafigyelni, ajándékozni, vagy ott lenni egymásnak nehéz vagy boldog időkben.
4. Mindig támogassák és tiszteljék egymást
A kapcsolat kialakítása során ezt az erőfeszítést valóban meg kell tenni. Példa erre, ha támogatod azt, amit a partnered csinál mindaddig, amíg az pozitív, mindig bátorítod, amit a partnered csinál, és értékeled, amit kapsz.
5. Mindig vigyázzatok egymás érzéseire és értsétek meg őket
Egy kapcsolatban nehéz kihívás lehet egymás érzéseinek fenntartása és megértése. Ezért fontos, hogy képesek legyünk törődni és megérteni egymás érzéseit, például szánjunk időt arra, hogy csak meghallgassuk minden panaszukat, az ilyen apróságok megfelelő módon erősíthetik a kapcsolatot.
6. Töltsön időt és végezzen tevékenységeket együtt (minőségi idő)
Tudod, az egyik fontos dolog, hogy időt szakíts a találkozásra és a viccelődésre! Az egymással való interakció által Ön és partnere is közelebb kerülhet egymáshoz, és mélyebben megismerheti egymást. Innen is láthatjuk és megtudhatjuk, hogy partnerünk milyen érdeklődési köröket, adottságokat, dolgokat szeret.
7. Közös jövő tervezése
A közös jövő tervezése alatt azt kell érteni, hogy neked és a partnerednek tudnia kell, merre tart a kapcsolatod. Mindenki, aki kapcsolatban él, minden bizonnyal komolyabb szintre akarja lépni, ezért próbáljátok meg közösen megtervezni a jövőtöket, és próbáljátok elhitetni egymással, hogy minden körülmények között együtt maradtok.
(SUR)
