Az Európai Unióban minden évben visszatérő kérdés a nyári időszámításról a nyári időszámításra és fordítva. Sokakat foglalkoztat a kérdés, hogy vajon véget ér-e ez az éves rituálé, különösen annak fényében, hogy egyre több vita folyik az eltörléséről. Mi a jelenlegi helyzete a kérdésnek?
Miért változik a nyári időszámítás és a normál időszámítás?
Az óraátállítás, amelynek során tavasszal egy órával előrébb, ősszel pedig egy órával hátrébb állítjuk az órákat, a nappali fény jobb kihasználása érdekében került bevezetésre. A rendszer célja az volt, hogy segítsen energiát megtakarítani, különösen a téli hónapokban, amikor a nappalok rövidebbek. Az elmúlt években azonban egyre több hangot hallottunk az intézkedés ellen, mivel az negatív hatással van az egészségre és a mindennapi életre. A kritikusok alvászavarokra, koncentrációzavarra és az időszámítással járó általános kellemetlenségekre hivatkoznak.
Az Európai Unió és az időszámítással kapcsolatos vita
Az Európai Parlament 2019-ben úgy döntött, hogy az időszámítás minden tagállamban megszűnik. Az országok választhattak, hogy a nyári időszámítást vagy a normál időt tartják-e meg véglegesen. A tervek szerint az utolsó időváltás 2021-ben történt volna. A COVID-19 világjárvány és más politikai prioritások azonban lelassították a folyamatot, és a döntést elhalasztották. Így egyelőre legalább 2026-ig érvényben marad az időszámítás.
Mikor tér át a nyári időszámítás 2024-ben a normál időre?
Az órákat egy órával visszaállítjuk, hajnali 3:00-ról hajnali 2:00-ra, 2024. 10/27-én,
Hogyan lehet jobban megbirkózni az óraátállítással?
Bár az időváltás jövőjéről még mindig folynak a viták, jó, ha tudjuk, hogyan enyhíthetjük a szervezetünkre gyakorolt hatásait. Íme néhány ajánlás:
- Az alvási szokások fokozatos kiigazítása: Néhány nappal az időszámítás átállítása előtt érdemes fokozatosan 15-30 perccel eltolni az alvásidőt, hogy a szervezeted hozzászokjon.
- A nappali fény kihasználása: Az időszámítás átállása után próbáljon több időt tölteni a szabadban, hogy segítsen a szervezetének alkalmazkodni az új ritmushoz.
- Kerülje a nehéz ételeket és a koffeint lefekvés előtt: Ez segíthet jobban aludni és gyorsabban alkalmazkodni az új időszámításhoz.
Bár az EU-ban még nem törölték el az óraátállítást, a jövője bizonytalan. Addig is fontos tudni, hogyan lehet megbirkózni vele, és felkészülni az új fejleményekre.
Dióhéjban:
Az EU-ban az időszámítás célja a napfény hatékonyabb kihasználása és az energiatakarékosság, de az időszámítás eltörléséről is folynak viták, mert negatív egészségügyi hatásai miatt. A döntést azonban elhalasztották, és az időszámítás legalább 2026-ig érvényben marad.
