Ez a népszerű gyümölcshulladék világossárga vagy világoszöld színű. Az íze szinte észrevehetetlen. Értékes összetevőkben gazdag, ezért számos egészségvédő tulajdonsággal rendelkezik. Minden idősek polcán kell lennie, mert úgy működik, mint egy természetes gyógyszer. Ellenőrizze, hogy milyen olajról van szó, és a lehető leghamarabb vegye fel az „egészséges termékek” listájára..
Az idős embereknek szőlőmagolajat kell tartalmazniuk étrendjükben. 100 ml termékben 880 kcal van, ami a növényi olajokra jellemző. A következőket tartalmazza:
- vitaminok – gazdag E-vitaminban, amelyet a fiatalság vitaminjának neveznek;
- antioxidánsokbeleértve a flavonoidokat;
- omega-6 és omega-9 zsírsavakbeleértve az olajsavat és a linolsavat is, amelyeket a szervezet önmagában nem termel.
OLVASSA MÉG:
A szőlőmagolaj az antioxidánsoknak köszönhetően fiatalító hatású. Rendszeres használat után a bőr rugalmasabbá, simábbá válik, a haj pedig megerősödik.
Ez a termék antioxidáns tartalmának köszönhetően serkentheti a vérkeringést, különösen a flavonoidokat, amelyek segítenek megvédeni az ereket az oxidatív stressztől. Ezenkívül az egészséges zsírsavak szabályozzák a koleszterinszintet. Mindez pozitívan hat a keringési rendszerre, és közvetve támogatja a szív működését.
A szőlőmagolaj jót tesz az idegrendszernek. A rendszeres ivás javítja a koncentrációt és a memóriát, ezért hasznos lehet a demencia vagy az Alzheimer-kór megelőzésében. Krónikus fáradtság esetén is érdemes használni.
Az alvásra is pozitív hatással van. Segít szabályozni a cirkadián ritmust. Ennek köszönhetően könnyebben tudunk majd ellazulni és elaludni.
Ezt a terméket akkor érdemes használni, ha az immunrendszert szeretnénk erősíteni, megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól és csillapítani az esetleges gyulladásokat. Megelőzheti a fekélyeket és a látással összefüggő betegségeket is, mint például a száraz szem szindróma vagy a glaukóma.
A szőlőmagolaj nem alkalmas sütésremert magas a füstpontja. A legjobb, ha szobahőmérsékleten használja a konyhában.
Naponta egy teáskanálnyit ihatunk ebből a termékből, vagy hozzáadhatjuk hasonló mennyiségben salátákhoz, salátákhoz, koktélokhoz, szendvicskrémekhez, mártogatósokhoz, szószokhoz, krémekhez vagy akár nyári levesekhez, pl. hideg uborkaleveshez. Javasoljuk, hogy olyan sajtokra öntse, mint a feta, mozzarella, halloumi.
Naponta legfeljebb 10 ml-t fogyasszunk ebből a termékből. Ha ezt a mennyiséget túllépjük, az immunrendszer gyengülését, gyulladást, vagy akár a koleszterinszint emelkedését is okozhatja.
