A gránátalma olyan napos országokban honos gyümölcs, mint Üzbegisztán, Grúzia és Azerbajdzsán.
- Jótékony tulajdonságok
- Káros tulajdonságok
Honfitársaink olyan régóta szeretik, hogy nehéz egzotikusnak nevezni.
Jótékony tulajdonságok
A gránátalma mikroelemeket tartalmaz (B1, B6, B9, C, A, E vitamin, jód, vas, kalcium), rostforrás. Íze lédús, savanykás édes, míg a gránátalma minimális mennyiségű cukrot tartalmaz.
Összetételének köszönhetően a gránátalma különféle betegségek megelőzésére alkalmas:
- vitaminhiány és csökkent immunitás;
- szív- és érrendszer, beleértve a vérszegénységet, alacsony hemoglobinszintet, magas vérnyomást;
- pajzsmirigy, valamint mérgezés és hasmenés esetén.
A gránátalma egyedisége abban rejlik, hogy azon kevés természetes termékek egyike, amelyek képesek elnyomni bizonyos típusú rákos sejtek, például a tüdő-, gyomor- és prosztatarák növekedését. Érdemes megjegyezni, hogy a gránátalma azon korlátozott számú gyümölcs közé tartozik, amelyeket cukorbetegség esetén fogyaszthatunk.
Káros tulajdonságok
A gránátalma jótékony tulajdonságai ellenére használatának korlátozásai vannak. Az egyik ilyen korlátozás a fogyasztási arány: nőknek napi 1-2 gránátalma vagy fél pohár gyümölcslé, férfiaknak napi 3 gránátalma vagy kevesebb, mint egy pohár gyümölcslé.
Ezek a korlátozások a következő okból vannak beállítva:
- először is, a gránátalmalé kémiai összetételében mindenekelőtt savak keveréke, amely hátrányosan befolyásolhatja a gyomor savasságának szintjét, és a fogzománc problémáihoz is vezethet;
-
másodszor, a gránátalma fogyasztása erősen nem ajánlott 4 év alatti gyermekek számára, mivel nem elég erős a gyomor-bélrendszeri rendszerük;
-
harmadszor, a gránátalmalé potenciális allergéneket – pigmenteket tartalmaz, amelyeknek köszönhetően gazdag vörös színű. Ezek az anyagok gyakran csalánkiütéssel, viszketéssel, gyengeséggel és hányingerrel jellemezhető reakciót váltanak ki.
Gyomorfekély vagy gyomorhurut esetén rendkívül nem kívánatos a vízzel hígított gránátalmalé elragadtatása – ez a betegség súlyosbodásához vezethet.
Természetesen az esetleges negatív következmények eltántoríthatják Önt egy olyan csodálatos gyümölcs fogyasztásától, mint a gránátalma, de ne felejtse el, hogy mértékkel minden jó, és elegendő néhány egyszerű ajánlást betartani: ne egyen gránátalmát üresen. gyomor, igyon gyümölcslevet szívószállal, és ne lépje túl a napi bevitelt .
Fotó: Pixabay
