A növény szíve, amely az aromaterápia kulcsa, szintén segít a felesleges zsír leadásában. A növényi olajok szabályozzák a vércukorszintet, az édesszájúságot és gyorsítják az anyagcserét is. Mely típusok a legjobbak a szervezet számára?
Kis üvegek, erős illattal
Megtalálható gyógyszertárakban, drogériákban és szaküzletekben. Főleg a mentális egészség javítására használják. Az illóolajból párolgás útján aromás anyagok szabadulnak fel, amelyek pozitívan befolyásolhatják a pszichét. Egyes növények, például a levendula, lazító hatásúak. A citrusos illatok pedig impulzust, új energiát és bátorítást hoznak a szervezetbe.
Megállítja a falánkságot
A fahéjolajat különösen hideg napokon használják, vagy olyan időszakokban, amikor a külső hőmérséklet éles ingadozása van. Kellemes illatúvá varázsolják az egész helyiséget, lebilincselő aromát kínálnak és még a testsúlycsökkentésben is számos pozitívumot hordoznak. A szakértők úgy vélik, hogy ez az illóolaj szabályozza a vércukorszintet. Nemcsak a cukorbetegek számára hasznos, hanem azoknak is, akik gyakran szenvednek éhséget és ellenállhatatlanul vágynak rágcsálni. Az instabil glükózszint a vérben energiahiányt, túlevést és súlygyarapodást okoz.
Cselekvésre ösztönöz
Ha valamilyen eszközt keresel az életkedv fokozására, nyúlj a bergamottolajhoz. Különösen olyan pillanatokban használják, amikor elveszíti a motivációját a munkához, a sporthoz és más napi tevékenységekhez. Az említett olaj finom citrusos érintéssel és enyhe virágos aromával rendelkezik. A központi idegrendszerre kifejtett hatásának köszönhetően növeli az általános testenergiát és javítja a hangulatot. A bergamottolaj így megbirkózik azokkal a helyzetekkel, amikor hajlamos kihagyni a mozgást. Emellett állítólag képes megbirkózni az úgynevezett érzelmi túlevéssel, ami túlzott mennyiségű étel elfogyasztásával jár.
Az egész testből fogy
A kókuszolajat elsősorban a kozmetikai iparban használják. Mostanában azonban a bőrre és hajra gyakorolt hatása mellett szó esik arról is, hogy képes zsírt égetni a szervezetben. Ebben az esetben használhatod aromalámpa illatként vagy ételek alapanyagaként. Ez az olajfajta közepes lánchosszúságú zsírokban gazdag. A kókuszesszenciáról azt mondják, hogy képes beindítani a lelassult anyagcserét (anyagcserét), és így hosszú távon felgyorsítja az egész szervezet fogyását.
A gyömbér az emésztés legjobb barátja
Ha kis mennyiségben használja, javítja az immunitást, az anyagcserét és a fogyást. Kiváló minőségű vegyületeket tartalmaz, amelyek csökkentik a gyulladást a szervezetben, különösen a belekben. Ezenkívül az úgynevezett gingerolok felgyorsítják a vitaminok és ásványi anyagok felszívódását az élelmiszerekből. A gyulladás csökkentésével megelőzhetők a krónikus betegségek, ami remek formába hozza a szervezetet. A gyömbér illóolaj kifejezetten korlátozza az édes ételek iránti étvágyat, így viszonylag gyorsan csökkentheti a napi energiabevitelt.
Citrus csodák
A grapefruit illóolaj fő szerepe, hogy aktiválja azokat az enzimeket, amelyek segítenek csökkenteni a zsigeri zsír mennyiségét a szervezetben. Ez egyfajta zsír, amely a hasüregben, a test szervei között raktározódik. Különösen büszke D-limonén tartalmára, amely segíti az anyagcserét, tisztítja a szervezetet és a nyirokrendszert. A citrus illatú olajnak méregtelenítő hatása is van. Serkenti a testet, de a testmozgás vágyát is. Az illóolajok hosszú távú használatával fokozatosan pozitív változás következik be az anyagcserében, a sportolási motivációban és a fogyásban.
