Ha szeretné megkóstolni kedvenc ünnepi salátáit, de nem szeretné, hogy az alakja megsérüljön, akkor felelősségteljesen kell hozzáállnia az elkészítési folyamathoz.
A klasszikus receptet kissé módosítani kell, hogy az étel kevésbé legyen kalóriadús, de még mindig nagyon ízletes.
Először is kerülje a bolti majonéz hozzáadását.
Ezt a tanácsot Veronika Gusakova táplálkozási szakember adta a News.ru-nak adott interjújában.
Az orvos azt javasolta, hogy maga készítse el a kötést.
A szakember azt is hozzátette, hogy a savanyúságot jobb elkerülni főzés közben. Az illatos ecetes uborkát célszerű frissre cserélni.
Emellett érdemes a kolbászt kivenni a receptből. Gusakova azt javasolta, hogy egy ilyen káros összetevőt főtt húsra cseréljenek.
Ha betartja ezeket az egyszerű szabályokat, a saláta kevésbé lesz káros az alakjára és az egészségére.
Korábban elmondtuk, hogy ki ne egye Oliviert és miért.
