A fűszerek és teák szabályozhatják a vércukorszintet, és helyettesíthetik a gyógyszereket, de nem a 2-es típusú cukorbetegség minden formája esetén
A fahéj nem csak egy finom fűszer, hanem egy olyan eszköz is, amelyet minden cukorbetegnek kéznél kell tartania. A szakértők hangsúlyozzák, hogy a 2-es típusú cukorbetegeknél már egy gramm fahéjpor is szabályozhatja a megemelkedett cukorszintet. A fahéj az egyik leggazdagabb antioxidánsban, amely a szabad gyökök elleni fő harcos és az egészség védője, ez a fűszer gazdag katekinekben és epikatekinekben, amelyek szabályozzák a vércukorszintet.. A legjobb minden étkezés előtt bevenni egy kis fahéjat, mert az csökkenti az étkezés után a véráramba kerülő glükóz mennyiségét.
A fahéj fajtái közül az egyik hatásosabb
Mindezt a gyógyszerész is megerősíti Ljiljana Basurović a „Dr. Josif Pančić” Gyógynövénykutató Intézettől, aki azonban felhívja a figyelmet arra, hogy itt kétféle cement van a piacon – Ceylon és Kína.
– A fahéj csökkenti a vércukorszintet, de ügyelni kell arra, hogy melyik fahéjat használjuk – kínait vagy ceyloni. Mindkettő csökkenti a vércukorszintet, de előnyben részesítik a ceyloni fahéjat, amely nem tartalmaz kumarinokat. A ceyloni fahéj biztonságosabb, különösen, ha a beteg olyan gyógyszerekkel kezeli, amelyek megakadályozzák a . Általában naponta háromszor egy teáskanálnyit kell bevenni étkezés előtt, vízzel elkeverve és részegként, naponta háromszor – magyarázza za eClinic portál gyógyszerésze, Ljiljana Basurović.
A különbség a ceyloni és a kínai fahéj között
A kumarin véralvadásgátlóként működik, megakadályozza a véralvadást, így rendszeres terápia és nagy mennyiségű kumarin tartalmú gyógytea egyidejű alkalmazása esetén mellékhatások léphetnek fel. A ceyloni fahéj világos barna színű, és sokan valódi fahéjnak nevezik. Ellentétben a kassziával vagy a kínai fahéjjal, amelyek erősebbek, a ceyloni fahéj enyhébb, édesebb aromájú. A ceyloni fahéj kevésbé elterjedt üzleteinkben, több vékony kéregrétegről ismerhető fel, amely könnyen darálható, míg a kínai fahéj eggyel vastagabb kéregréteggel rendelkezik és nehezebben darálható.
Cukorbetegség kezelésére a bab, eperfa, üröm is jó.
A fahéj azonban nem az egyetlen gyógyszer a vércukorszint szabályozására. Ljiljana Basurović megállapítja, hogy például a babnak, áfonyának, epernek és ürömnek is kiváló hatása van.
– Ezek azok a növények, amelyek a legjobbak a cukorbetegség kezelésére. Egyenként vagy keverékként is bevehetők. Keverékeket ajánlunk, nem csak a magas vércukorszint ellen, hanem minden egyéb betegség ellen is. A keverékekben több növény van egy helyen, kisebb százalékban, így abban az esetben, ha egyes növényeknek nemkívánatos hatásai vannak, akkor azok minimálisra csökkennek. – pontosítja Basurović.
A bab kiváló étel, a bab tea, vagy a babhüvely tea pedig csökkenti a vércukorszintet. Két teáskanál apróra vágott hüvelyt ajánlatos felönteni 200 ml hideg vízzel, felmelegíteni és 5 percig forralni. Fedjük le a teát, hagyjuk állni fél órát, majd szűrjük le. Naponta háromszor, étkezés előtt egy csésze teát fogyasztanak, cukor nélkül.
– Emelkedett cukor esetén célszerű növényi keveréket használni, amelyhez a jobb anyagkeringés és anyagcsere érdekében néhányat adtak. – jegyzi meg Ljiljana Basurović gyógyszerész.
A teák helyettesíthetik a gyógyszert?
Arra a kérdésünkre, hogy ezek a gyógynövények és gyógynövénykeverékek helyettesíthetik-e a gyógyszert, Basurović igennel válaszol, és rámutat, hogy a teák helyettesíthetik a gyógyszert, de csak a 2-es típusú cukorbetegség enyhébb formái esetén.
– Ha például 7-nél vagy 8-nál alacsonyabbak, valaki tea segítségével 6-ra csökkenti a cukrot, az orvosi konzultáció után még akkor is rendben van., nincs szükség gyógyszerre. Sikernek számít a gyógyszer adagjának csökkentése is, a gyógynövények általában, még cukorbetegségben is használhatók segédeszközként a súlyosabb formák terápiájában, illetve a betegség kezelésében segédeszközként. A cukorbetegség a fegyelem betegsége, először a diétáról, majd a fizikai aktivitásról, majd a gyógyszerekről van szó, és az életminőség is nagyon fontos – hangsúlyozza az eKlinika portál beszélgetőtársa.
A hagymahéj titkai
Az egyik olcsó eszköz, amelyet gyakran kidobunk a konyhában, az alma héja, és ahogy Ljiljana Basurović elmagyarázza, kiváló eszköz a cukorbetegség leküzdésére is.
– A hagymahéj tea egészen jó választás. A hagymában található kvercetin legmagasabb koncentrációja a héjában található, és a kvercetin jót tesz a szívnek, az ereknek és csökkenti a vércukorszintet – hangsúlyozza Basurović, és hozzáteszi, hogy a kvercetin csökkenti a cukorbetegség szövődményeit, például a szürkehályogot, a retinopátiát és a neuropátiát. A szakemberek a króm miatt is javasolják a hagyma használatát, egy ásványi anyag, amely ösztönzi a sejteket, hogy reagáljanak az inzulinra.
Mit kell kerülni?
Ljiljana Basurović gyógyszerész azt tanácsolja, hogy enni kell, és hangsúlyozza, hogy a cukorbetegeknek azonban kerülniük kell egy növényt.
– Az édesgyökér kerülendő, mert cukrot tartalmaz. Másrészt mindenkinek, aki cukorbeteg, vegyen be valamit a keringésért, mert gyakran károsodnak az erei. Erre a célra a galagonyát, a gesztet, a fagyöngyöt ajánlom – mondja Ljiljana Basurović beszélgetőtársunk, és emlékeztet arra, hogy az általános tanács az, hogy minden teát naponta háromszor, étkezés előtt használjon.