Az orrból a torokban felgyülemlő nyálkahártya kellemetlen érzését, amely megnehezítheti a légzést, gyakran sikeresen kezelik házi gyógymódokkal és életmódbeli változtatásokkal, kerüljék a dohányfüstöt, cigarettát.
Az orr utáni csepegtetés kellemetlen érzés, amikor az orrból származó nyálka a torokban gyűlik össze. Ennek az állapotnak az oka a váladék megvastagodása vagy túlzott szekréciója, ami leggyakrabban allergia, asztma, de a megfázás következménye is. Bár nagyon kellemetlen állapotról van szó, ez az orrprobléma könnyen kezelhető, és a népi, házi gyógymódok is segítenek.
Miért fordul elő orr utáni csöpögés?
Egyes gyógyszerek alkalmazása és a savas reflux miatt is előfordul, amikor a gyomor tartalma visszatér a nyelőcsőbe és a szájba. Az állapotot olyan tünetek kísérik, mint a torok gyakori köhögés, köhögés, „gombóc a torokban”, orron keresztüli beszéd.. Maga az érzés kellemetlen, de könnyen kezelhető, akár házi szerekkel is. Ha az állapot lázzal, nyelési problémákkal, mellkasi fájdalommal, kellemetlen szagú váladékkal jár, feltétlenül kérjen orvosi segítséget.
Egyszerű tippek, amelyek enyhítik a problémát
– A szakértők ebben az esetben ezt tanácsolják a fejet fel kell emelni, hogy a nyálka kifolyjon az orrból.
– Ne feküdjön le olvasás vagy tévénézés közben.
– Aludj valamivel magasabb fejtámlán, ha szükséges, használj két párnát. Ügyeljen azonban arra, hogy alvás közben a feje ne legyen kínos helyzetben, hogy elkerülje a nyak- és vállfájdalmakat.
– Igyon sok meleg folyadékot, ami megkönnyíti a nyálka behatolását az orrüregbe.
– Kerülje a túl sok kávét és teát, amely szénsavas italokat is tartalmaz. A koffein vizelethajtó, ami növelheti a kiszáradás kockázatát, és ez az állapot ronthatja a tüneteket.
– Sós vízzel öblítsd ki a torkod, ellazítja a torok izmait, és enyhe torokfájás esetén is hasznos lehet. Gargalizáljon naponta kétszer.
Belégzés és orröblítés
Az inhaláció különösen hatékony lehet. A gőz megnedvesíti az orrot és a torkot, és megkönnyíti a nyálka eltávolítását. Belélegezhet forró zuhany alatt, vagy inhalátoron keresztül, vagy akár néhány edény forró vízzel. Hajoljon a tál fölé, és fedje le a fejét egy törülközővel. Természetesen kerülje a túl forró vizet és a folyadékkal való közvetlen érintkezést. Lélegezzen be 2-5 percig, naponta kétszer.
Használjon párásítót azokban a szobákban, ahol alszik. Segíthet, különösen a hidegebb napokon, amikor a levegő a fűtés miatt száraz. Rendszeresen tisztítsa meg a párásítót.
, ezzel az eljárással vékony nyálkát lehet vékonyítani. Az orrát sóoldattal vagy speciális termékekkel öblítheti le.
Kerülje az alkoholt és a cigarettát. Az alkohol kiszáradást okozhat és ronthatja az állapotot. Kerülje a dohányzást és a passzív dohányzást, mivel a cigarettafüst fokozhatja a szekréciót, és irritálhatja az orrot és a torkot. Ha savas refluxban szenved, és az étel visszajut a gyomorból a nyelőcsőbe, kerülje a fűszeres ételeket.
Illóolajok és almaecet
Az illóolajok koncentrált, növényekből kivont folyadékok. Leggyakrabban természetes gyógymódként használják különféle betegségekre. Az olyan olajok, mint a borsmenta, enyhíthetik az orr utáni csöpögést
Egy 2020-as tanulmány szerint az eukaliptuszolaj 1,8-cineol vegyületet tartalmaz. Úgy gondolják, hogy ez a vegyület javíthatja a memóriát és csökkentheti a nyálkakiválasztást azáltal, hogy szabályozza a folyamatban részt vevő géneket. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és csillapítja az orr és a torok irritációját. A mentolt tartalmazó olajok is hasznosak. Egy tanulmány kimutatta, hogy a mentolnak hűsítő hatása van, ami elősegíti a légzést. A legjobb, ha ezeket az olajokat inhaláláskor használja.
Vannak, akik a tünetek enyhítésére lélegeznek be, mások egy kevés ecetet adnak meleg vízhez vagy teához. Úgy tartják, hogy az ecet erős illata ellazítja az izmokat és megkönnyíti a felgyülemlett nyálka eltávolítását. Arra azonban nincs bizonyíték, hogy ez az eljárás működik, és úgy tartják, ha almaecetet iszik, még a fogait is károsíthatja.
