Sokan az újévi ünnepekhez kötik a mandarint, ami azt jelenti, hogy a tél beköszöntével sokan elkezdik vásárolni, hogy bizonyos hangulatot teremtsenek, és ízletes és egészséges gyümölcsöket élvezzenek.
Ebben az esetben leggyakrabban egy snack nem korlátozódik néhány gyümölcsre.
De tény, hogy kevesen tudják, hogy a mandarin túlevése veszélyes lehet, és nem túl kellemes következményekkel fenyeget.
Ezt Elena Solomatina táplálkozási szakértő mondta, írja a „Lenta.ru”.
Ahogy az orvos megállapította, allergiás reakciók léphetnek fel, ha túlzásba viszi a citrusféléket. Leggyakrabban ebben az esetben kiütések vannak a bőrön.
Ezen kívül figyelembe kell venni, hogy a gyümölcsökben sok a rost, ami azt jelenti, hogy puffadás, gyomorégés stb.
Ezenkívül ne felejtse el, hogy a mandarinban savak vannak, ami azt jelenti, hogy nem eheti éhgyomorra, ha nem akarja a fekélyek, a gyomorhurut és a gyomor-bél traktus egyéb problémáinak súlyosbodását.
Solomatina elmondta, hogy naponta négy mandarint gond nélkül meg lehet enni, de egymás után nem.