A kávéról van szó. Különleges módon kell elkészíteni.
Ezt Trista Best táplálkozási szakértő nyilatkozta az Eat This, Not That! portál képviselőivel folytatott beszélgetés során.
Mint a szakember kifejtette, a közkedvelt italnak nemcsak egyedi íze van, amelyet sokan kedvelnek, hanem számos hasznos tulajdonsága is van. Például javítja az anyagcserét, csökkenti a cukorbetegség kockázatát és akár le is lassíthatja az öregedési folyamatokat.
Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy előnyös lesz, ha tej, tejszín, cukor vagy szirupok nélkül készül.
Ezek a kiegészítő összetevők ártalmassá és kalóriadússá teszik az italt. De alternatívaként használhat mézet és fahéjat.
Ezenkívül a tejtermékek allergiát okozhatnak. A kávé tejszínnel vagy tejszínnel gyulladásos reakciókat vált ki.
Best hozzátette, hogy az ital adagjának mennyiségét is figyelemmel kell kísérni. Nem ihatsz túl sok kávét.
