Mindenki régóta tudja, hogy a sütőtök az egyik leghasznosabb termék. Ezenkívül a zöldség különféle ízletes ételek tömegének elkészítésének alapjául szolgál.
A szakértők azt is mondják, hogy a sütőtök segítségével csökkentheti az étvágyat, ami hozzájárul a fogyáshoz.
Általában a sütőtök-csemegék főzése után sok mag marad. Nem érdemes kidobni őket.
Erről a portálról Eat This, Not That! mondta Lauren Manaker táplálkozási szakértő.
Az orvos észrevette, hogy az ilyen magvak nagyon hasznosak a szervezet számára.
Rengeteg cinket, rostot, antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek megakadályozhatják a rák kialakulását, és különösen jók a menopauza idején a mellrák megjelenésének megelőzésében nőknél.
A termék emellett pozitív hatással van az immunrendszerre, az idegrendszerre, csökkenti a stressz szintet és segít az alvás minőségének javításában.
De nem kell visszaélni a magokkal. Manaker hangsúlyozta, hogy ez puffadáshoz vezethet.
