A karcsú alakra törekedve sokan inkább speciális diétás finomságokat választanak.
Például különleges csokoládé és chips.
Amint azt Duane Mellor brit táplálkozáskutató a Daily Mailnek adott interjújában megjegyezte, az ilyen finomságok csak ártanak.
Az orvos az újságírókkal folytatott beszélgetés során megjegyezte, hogy a mesterséges édesítőszerekkel kiegészített diétás csokoládé ugyanannyi kalóriát tartalmaz, mint a cukorral készült édességek klasszikus változata.
A diétás finomságokkal való túlzott kényeztetés csak hátráltathatja a felesleges kilóktól való megszabadulást.
Ha az „egészséges” chipsről van szó, általában túl sok zsírt tartalmaznak.
Ezek nem mind negatívumok.
Érdemes megjegyezni, hogy egy ilyen csemege nem segít hosszú ideig megszabadulni az éhségérzettől, ami azt jelenti, hogy hamarosan újra enni fog.
Ez csak további kilók gyarapodásához vezethet.
Ahogy Mellor megjegyezte, uzsonnára sokkal jobb natúr, cukormentes joghurtot választani.
Ezen kívül odafigyelhet a cukrozatlan pattogatott kukoricára vagy a rizses süteményekre.
Korábban elmondtuk, hogyan ne ess kudarcot fogyókúra közben.
