Az italt edzés előtt meg kell inni, hogy 10-15%-kal növelje a fizikai aktivitás hatékonyságát.
Szergej Agapkin orvos a „A legfontosabb dologról” program részeként egy szokatlan receptet nevezett meg.
Amint Agapkin megjegyezte, a céklalé és az erős kávé keveréke segít a kilogrammok elleni küzdelemben.
Kifejtette, hogy a gyökérzöldség leve javítja a véráramlást, a koffein pedig a zsírszövet mozgósítója.
Érdemes megjegyezni, hogy a fogyáshoz nem elég csak meginni egy italt.
Emellett némi erőfeszítést kell tennie a kilók leadása érdekében. Itt nem csak a sportról van szó, hanem az ízletes, de nagyon káros ételekről is.
A szakember hozzátette, ki kell venni az étlapról a kalóriadús ételeket, és azt is megjegyezte, hogy édes levekkel nem szabad lemosni az ételt.
„Ha egy szendvicset nem egy darab vajjal, hanem egy puha avokádóval kenünk meg, akkor egy ilyen szendvics kalóriatartalma ötször kevesebb lesz” – mondta Agapkin.
