Ehetsz legalább 85% kakaót tartalmazó csokoládét.
Egy ilyen termék előnyös lehet a szervezet számára. Ez a finomság nagy mennyiségben tartalmaz fehérjét, rostot, szerves és zsírsavakat, valamint egyéb fontos anyagokat, amelyek segítik a szív- és érrendszer egészséges működését.
„A csokoládé emellett sok A-, E-, B1-, B2-vitamint, vas-folsavat, cinket, szelént és sok fitoszteront is tartalmaz” – írja a Medic Forum Anastasia Tarasko táplálkozási szakértő blogjára hivatkozva.
A natúr csokoládé ráadásul gyulladáscsökkentő hatással is bír, sőt ellazíthatja az ereket.
A szakember kiemelte, hogy a termék jó energiafokozó, növeli a hatékonyságot és a koncentrációt.
Azonban, mint minden finomságnál, csokoládé evésénél is fontos tudni, mikor kell abbahagyni. Ebben az esetben nagyon jól fog jönni.
