Az ebben a betegségben szenvedő férfiak és nők számára a menüt egyénileg kell kiválasztani.
Van azonban néhány általános ajánlás. Az érrendszeri tónus fenntartásához kapcsolódnak.
Ezt Natalia Lazurenko táplálkozási szakértő nyilatkozta a Moscow 24 kiadvány képviselőinek adott interjúban.
Magas vérnyomás esetén sok tiszta vizet kell inni. Gyenge tea, kamilla főzet mentával és citromfű hasznos lesz.
Az orvos azt tanácsolta, hogy magas káliumtartalmú ételt válasszak.
Például a banánra ajánlott odafigyelni, de érdemes előnyben részesíteni azokat a gyümölcsöket, amelyek csak enyhén sárgák, és nem azokat, amelyeket fekete erek borítanak.
Ezenkívül más gyümölcsökre is szükség van, valamint zöldségekre, diófélékre és szárított gyümölcsökre. Nyomelemek és B-vitaminok forrásai.
Célszerű megtagadni a sós, fűszeres és füstölt ételeket. Folyadékvisszatartást vált ki a szervezetben, és az egészségügyi helyzet súlyosbodik. Erős teát vagy kávét is jobb nem inni.
