Alekszandr Mayorov orosz gyermekorvos mindent elmondott a gyermek növekedéséről, amit a szülőknek tudniuk kell.
- Növekedés-előrejelzési képletek
- Pubertás
- A növekedést befolyásoló tényezők
Az orvostudományban van néhány kialakult növekedési ütem, de sok gyermek ugrásszerűen nő, ezért nem kell beszélni a kialakult normákról.
A legaktívabb növekedési ütem az első életévekben figyelhető meg, a második életévben a baba növekedése lelassul.
Alexander beszélt azokról az időszakokról, amikor a növekedési ütem eléri a csúcsot:
- Az első hónapoktól 5-6 évig – gyorsulás;
- 10-12 évig – lassulás;
- lányoknál 14-16 éves korig, fiúknál 16-19 éves korig – gyorsulás;
- 14-16 éves kor után a lányok növekedési üteme lelassul.
Meg kell jegyezni, hogy a gyermek növekedési üteme a fő tényező, amely jelzi a test normális fizikai fejlődését.
Ha hirtelen eltérést észlel a növekedési ütemben, jobb, ha azonnal forduljon orvoshoz.
Növekedés-előrejelzési képletek
Számos képlet segít kiszámítani a gyermek végső magasságát.
Például, ha meg akarja mérni egy fiú magasságát, használja a következő képletet: apa magassága (cm) + anya magassága (cm) x 0,54 – 4,5.
A lányok számára más számítási mechanizmus létezik: apa magassága (cm) + anya magassága (cm) x 0,51 – 7,5.
Pubertás
A növekedési ugrás általában a pubertás alatt következik be.
Ezért a lányok magassága észrevehetően nőhet – 10-16 év, a fiúk pedig 11-17 év.
Általában a magasság ez idő alatt fiúknál 9,5 cm-rel, lányoknál 8 cm-rel nő.
A növekedést befolyásoló tényezők
Nem szabad azonban megfeledkeznünk arról, hogy számos tévedés van, amelyek számos tényezőtől függenek: az öröklődéstől (nemcsak a szülők magasságától, hanem a távolabbi ősök növekedésétől is), az éghajlattól, az ökológiától, a táplálkozástól, az alvástól, a fizikai ill. pszichológiai stressz, gyermekkori betegségek.
Először is figyelje gyermeke táplálkozását, a normális növekedéshez és fejlődéshez naponta kell fogyasztania: fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat, vitaminokat, ásványi sókat. Fontos a kalóriák és az adagok méretének ellenőrzése.
Ugyanilyen fontos a testmozgás, a higiéniai követelmények betartása és a napi rutin (alvás – ébrenlét – pihenés).
Minden szülőnek emlékeznie kell: a növekedés hiánya előfordulhat függőleges fizikai aktivitás hiányában.
Ezért nagyon fontos, hogy a gyermek ugráljon és részt vegyen olyan sportjátékokban, ahol ugrálni kell: kosárlabda, baseball, röplabda és tenisz.
A felnőni vágyóknak kategorikusan nem ajánlott az akrobatika, a síelés, a kerékpározás, valamint a különböző típusú birkózás, mivel ezek a sporttevékenységek az izomzat fejlődéséhez vezetnek a csontszövet rovására.
Nagyon gyakran a gyermek növekedését befolyásolják az endokrin mirigyek működési rendellenességeihez és a gyermekkori krónikus betegségekhez kapcsolódó betegségek.
Az első betegség esetén gyors növekedési ütem figyelhető meg – növekedési gyorsulás vagy lassulás.
A gyermekkorban szerzett krónikus betegségek, például a hepatitis, a veseelégtelenség, a szív-rendellenességek, a tüdőbetegségek, a súlyos vérszegénység, növekedési visszamaradást okozhatnak a babánál.
És az utolsó rendkívül fontos pont! A gyermek növekedési folyamatai mindaddig befolyásolhatók, amíg a növekedési zónák nincsenek zárva.
Fotó: Pixabay
