Ha nem akar megfázni, akkor fontos, hogy ne csak az egészséges életmódra emlékezzen, hanem a hideg évszaknak megfelelő ruházatot is válassza ki.
Stanislav Ionov terapeuta arról beszélt, hogy mit érdemes választani.
A szakember megjegyezte, hogy a fehérneműnek pamutnak kell lennie. Ez segít elkerülni a test izzadását és a túl hideget.
Ugyanakkor jobb megtagadni azokat a ruhákat, amelyek előállításához szintetikus szálakat használtak.
A felsőruházatnak lazának kell lennie.
Nem szabad megfeledkeznünk a kalapokról. Ha figyelmen kívül hagyja őket, növelheti a nátha, a középfülgyulladás és más kellemetlen betegségek esélyét.
Különös figyelmet kell fordítani a cipőkre. Nem szabad szűknek lennie. A lábnak kényelmesnek és melegnek kell lennie.
Az orvos filcbetét használatát javasolta. Ahogy Ionov megjegyezte, megtartják a hőt és talpmasszázst biztosítanak, javítva a véráramlást.
