A nyomás gyakran megemelkedik a rossz életmód, a stressz vagy az alacsony fizikai aktivitás miatt.
A nyomáslökések komoly problémát jelentenek. Fontos ugyanakkor időben felvenni a kapcsolatot a kezelőorvosokkal.
A probléma azonban nem csak tabletták segítségével kezelhető.
Egyes termékeknek köszönhetően befolyásolhatja és csökkentheti a nyomást.
Ezt Roman Gorenkov orvos mondta.
Az orvos szerint a kevésbé kalóriadús ételeket kell előnyben részesíteni. A helyzet az, hogy diétával megszabadulhat a túlsúlytól, ami szintén negatívan befolyásolja a közérzetet.
Öt plusz kilótól való megszabadulás a nyomás csökkenéséhez vezet.
Ezenkívül legalább minimális aktivitásra van szükség. Például napi sétákat tehet.
„Átlagosan egy középkorú embernek legalább tízezer lépést kell megtennie naponta, azaz nyolc és fél kilométert” – mondta a szakember a Szputnyik rádiónak adott interjújában.
