Sok férfi és nő hajlamos rendbe tenni magát az újévi ünnepekre, ezért aktívan részt vesz a megjelenésében. Ennek ellenére mindenki szeretne jól kinézni az egyik fő ünnepen.
Vannak, akik aggódnak a súlyuk miatt, és azt gondolják, hogy le kell dobniuk néhány kilót, hogy estélyi ruhájuk vagy kedvenc öltönyük még jobban passzoljon rájuk. Ezért egyre többen kezdenek kísérletezni az újévi diétákkal.
Alekszej Kovalkov táplálkozási szakértő elmondta, hogyan lehet gyorsan lefogyni, hogy meghökkentse a vendégeket az újévi bulin.
Megjegyezte, hogy három hét alatt öt kilogrammtól szabadulhat meg, és még többtől is megszabadulhat, ha betart egy bizonyos diétát.
Az orvos a Szputnyik rádiónak adott interjújában beszélt erről bővebben.
Külön kiemelte a ketogén diétát.
Ki kell zárni az édes, keményítőtartalmú ételeket, a gabonaféléket és még a gyümölcsöket is.
Az étrendben több zsírt és minimális szénhidrátot kell tartalmaznia. Ugyanakkor például kívánatos, hogy az étlapról gyakrabban válasszunk húst különféle szószokkal.
Mint Kovalkov megjegyezte, először kötelező orvoshoz fordulni, hogy az új táplálkozási rendszer ne okozzon károkat a szervezetben, illetve további vizsgálatok elvégzése is célszerű.
A doktornő ráadásul a média képviselőinek adott interjújában felidézte, hogy a diéta mérgező hatással lehet a szervezetre, ami azt jelenti, hogy sokáig nem követhető.
