Jevgenyij Arzamaszcev táplálkozási szakértő elmondta, hogy egyetlen egyszerű itallal elkerülhetők a vérnyomásproblémák.
Az orvos szerint sima tiszta vízről beszélünk.
Megjegyezte, hogy fenn kell tartani a vízháztartást, és legalább másfél litert kell inni.
„Ha az ivási rendszer nincs normalizálva, az ember keveset vagy csak egyszer iszik, nyomásemelkedések léphetnek fel” – idézi őt a Moskva 24.
Mint az orvos elmagyarázta, általában nyomáslökések fordulhatnak elő a folyadékok sejten belüli és kívüli újraeloszlása miatt.
Ha azonban megiszik a szervezet számára szükséges mennyiségű vizet, akkor az ezért felelős hormonok elkezdenek normalizálódni.
Arzamastsev azt tanácsolta azoknak, akik nyomásra panaszkodnak, hogy távolítsák el a sót az étlapról. Csak folyadékot tart vissza a szervezetben.
Ugyanakkor káliumtartalmú élelmiszerek, például banán és szárított gyümölcsök is hozzáadhatók az étrendhez, ezek pozitívan befolyásolják a mutatókat.
