A népszerű, gyors fogyást ígérő diéták általában hatástalanok, ugyanakkor meglehetősen károsak a szervezetre.
Erről Olga Alekszandrova beszélt részletesebben – írja a Prime kiadás.
A terapeuta megjegyezte, hogy olyan körülmények között, amikor az ember kimeríti magát a rendszeres edzéssel, és ugyanakkor úgy dönt, hogy lemond a szénhidrátokról és a zsíros ételekről, de az energia csökkenni kezd, az emésztés megzavarodik.
Emellett az általános közérzet is romlik.
Szigorú súlycsökkentő intézkedésekkel eltávolítják a felesleges vizet. Ez a közeljövőben a kilogramm növekedésével fenyeget.
Alexandrova hangsúlyozta, hogy a gyors fogyással a bőr megereszkedik, ráncok jelennek meg.
Az orvos megjegyezte, hogy bizonyos diétákkal az emberek elutasítják a tejet, a vajat, az olajos halakat és az avokádót. De az ilyen termékek egészségügyi előnyökkel járnak, ami azt jelenti, hogy nem szabad megtagadnia őket.
Az orvos a média képviselőivel folytatott beszélgetése során megjegyezte, hogy sokkal hatékonyabb és biztonságosabb a fogyás mértékletes mozgással és a megfelelő étkezési szokások kialakításával.
