Az orvos főbb tippeket adott a koronavírus elkapásának elkerülésére

A koronavírussal nagyon könnyen megfertőződhet, de elkerülhető.

Koronavírus fertőzés Nincs kezelés vagy védőoltás, így a fertőzések megelőzése a legjobb módja annak, hogy megvédje magát a betegségtől.

A híres orvos Rostislav Valikhnovsky adott 10 gyakorlati tanácsamelyet mindannyiunknak be kell tartania, hogy ne fertőződjünk meg halálos betegséggel.

Itt vannak:

1. Kerülje a szoros érintkezést: a vírus emberről emberre terjed:

  • tartson legalább 1,5 m távolságot más emberektől;
  • Jobb elkerülni a zsúfolt helyeket;
  • ez különösen igaz azokra az emberekre, akiknél nagy a szövődmények kialakulásának kockázata.

2. Gyakran moss kezet:

  • meleg víz és szappan;
  • legalább 20 másodpercig;
  • különösen nyilvános helyek látogatása után;
  • különösen a száj/orr eltakarása után köhögés/tüsszentéskor.

3. Használjon antiszeptikumot, ha nincs lehetősége kézmosásra:

  • legalább 60% alkoholt kell tartalmaznia.

Ha nincs antiszeptikum, otthon is elkészítheti. Ezt így lehet megtenni:

4. Kerülje a szem, az orr és a száj megérintését mosatlan kézzel. Ideális esetben egyáltalán ne érintse meg az arcát.

5. Köhögés és tüsszögés esetén takarja el a száját és az orrát:

  • használjon eldobható törlőkendőt vagy a könyökének belsejét;
  • azonnal dobja a használt szalvétákat a szemetesbe;
  • Azonnal mosson kezet szappannal vagy használjon antiszeptikumot.

6. Folyamatos fertőtlenítés:

  • Naponta fertőtlenítse a gyakran megérintett felületeket: asztalok, kilincsek, villanykapcsolók, munkalapok, fogantyúk, íróasztalok, telefonok, billentyűzetek, WC-k, csapok és mosogatók;
  • Fertőtlenítés előtt használjon tisztítószert, ha a felületek szennyezettek.

7. Ha nem kell elhagyni a házat, maradj otthon – önelszigetelődés.

8. Ha NEM beteg vagy beteg embereket gondoz, nem kell állandóan maszkot/lélegeztetőt viselnie

  • Zsúfolt helyeken ajánlott maszk viselése;
  • mindenekelőtt ajánlott elkerülni a zsúfolt helyeket;
  • Ha nincs sürgős szükség, maradjon otthon.

9. Olyan országból tért vissza, ahol koronavírus-járvány vande nincsenek tüneteid – 14 napig izolálod magad.

Ha megjelennek a koronavírus első tünetei (láz, száraz köhögés, légszomj), azonnal hívja háziorvosát, és jelezze látogatását olyan országokban, ahol járvány van, és a fennálló tüneteket.

10. Ha beteg:

  • otthon maradni;
  • szigorúan kövesse az orvos összes utasítását;
  • Semmilyen körülmények között ne használja a tömegközlekedést;
  • korlátozza a kapcsolatot másokkal, akik ugyanabban a szobában vannak veled;
  • Viseljen maszkot, amikor más emberek közelében tartózkodik;
  • Ha nem tud maszkot viselni (például azért, mert légzési problémákat okoz), azoknak, akik gondoskodnak Önről, amikor belépnek a szobájába, viseljenek maszkot.

Ha betartjuk ezeket az egyszerű szabályokat, minimálisra csökkentjük a koronavírus-fertőzés esélyét.

admin/ author of the article
Loading...
Kirsche