Mindenki gyermekkora óta tudja, hogy a gabonaféléket enni kell. Ugyanakkor egy ilyen étel könnyen valódi egészségméreggé változhat, ha a főzés során hibákat követnek el.
Doktor Grant Shekhyan erről részletesebben beszélt a Doctor Peter kiadvány képviselőinek adott interjújában.
Megjegyezte, hogy a vaj hozzáadása és a sütés, bár fokozza a zabkása ízét, ugyanakkor növeli a koleszterinszintet, ami gyorsan eltömíti az ereket.
Az ilyen ételeket szintén nem szükséges sózni. A só ödémához vezet.
Az orvos az újságírókkal folytatott beszélgetés során hozzátette, hogy a kását sokan előszeretettel használják köretként bármilyen ételhez, például szeletekhez. Jobb, ha nem teszed.
Meg kell érteni, hogy a zabkása különálló és független étel.
A főzés másik hibája a hőkezelés, amely tönkreteszi a gabonafélék hasznos elemeit. Ennek eredményeként a csemege használhatatlanná válik a szervezet számára. Ahol jobb a szemeket egy éjszakán át vízzel vagy zsírmentes kefirrel áztatni.
Shehyang több zabpehely-, hajdina- és köleskását is hozzáadja az étrendhez.
