Az orvosok megtalálták a krónikus betegségek őszi súlyosbodásának okát.
Véleményük szerint az őszi időszakban a krónikus betegségek súlyosbodását nemcsak az időjárási viszonyok rosszabbodása okozza, hanem a túlsúly problémája is.
A szakértők szerint a túlsúly további terheket ró a szervezetre és belső szerveire.
Ebben rejlik a rossz egészségi állapot és a betegségek súlyosbodásának oka.
Az orvosok azt javasolják, hogy rendszeresen mérje le magát, és ha szükséges, módosítsa az étrendjét.
Az őszi túlsúly veszélye, hogy a szív- és érrendszer fokozott terhelése miatt megnő a krónikus betegségek súlyosbodásának kockázata.
Az orvosok ebben az időben azt javasolják, hogy váltsanak át a megfelelő táplálkozásra, és hagyják abba az egészségtelen ételeket, a sült ételeket, a pácokat, a savanyúságokat és a füstölt ételeket, a majonézt-ketchupokat és a szódát.
A túrázás jót tesz az egészségnek.
A gyors tempójú séta tökéletesen tonizálja az izmokat, erősíti a szívet és pozitív hatással van az anyagcserére, ami segít a súlykontrollban.
A szakértők az úszást, a kerékpározást, a könnyű kocogást és a reggeli gyakorlatokat is javasolják.
Fotó: nyílt forrásból
