Létezik olyan diéta, amelyben több napig nélkülözheti a „szilárd” ételeket.
- Fogyás
- Javított szív- és izomműködés
- Hasznos anyag
Ebben az esetben a személy elegendő mennyiségű kalóriát kap a munkaképesség fenntartásához, és nem lesz éhes.
Az úgynevezett „folyékony” diétáról beszélünk. Alapja a gyümölcslevek.
Ugyanakkor nem „bolti” magas cukor- és tartósítószer-tartalmú italokat, hanem saját készítésű folyadékokat érdemes fogyasztani.
A szakértők a sárgarépából, céklából és zöldekből készült gyümölcsleveket ajánlják. Ennek a fajta táplálkozásnak számos előnye van.
Fogyás
A „folyékony” étrend alacsony kalóriatartalmú. Ez az oka annak, hogy az ember elkezd fogyni.
A szilárd ételről való lemondás azonban nem lehet túl hosszú. A diéta időtartama nem haladhatja meg a három napot.
Javított szív- és izomműködés
A sárgarépa- és céklalé fogyasztása javítja a szív- és érrendszer működését.
A „tiszta” artériák gyorsabban szállítják az oxigént az izmokhoz, aminek eredményeként az ember kiváló eredményeket mutat a gyakorlatok végrehajtása során.
Hasznos anyag
A zöldséglevek vitaminok és antioxidánsok forrásai. Az ilyen termékek segítenek megszabadulni a méreganyagoktól.
Ezenkívül az italfogyasztás jelentősen javítja a gyomor-bél traktus működését.
