Az alakjuk állapota miatt aggódó férfiak és nők gyakran kísérleteznek diétákkal és diétákkal.
Vannak olyanok is, akik sokféle diéta során a töredékét választják. De tényleg ennyire hasznos?
Ezt Dr. Alekszej Kabanov mondta, írja a „Lenta.ru”.
A szakember megjegyezte, hogy egy ilyen kezelési mód sok mellékhatással jár, amelyek nagyobb valószínűséggel károsítják a szervezetet.
Megjegyezte, hogy a diéta lényege a gyakori, de kis mennyiségű étkezés. Ennek eredményeként az embernek nincs ideje éhséget érezni.
A frakcionált táplálkozás hívei úgy vélik, hogy az emésztés maga is energiaköltséggel jár. Ennek eredményeként, ha naponta ötször eszik 300 kcal-t, akkor több energiát költenek, mint három 500 kcal-os étkezést, ami azt jelenti, hogy beindul a fogyás folyamata. Kabanov nem ért egyet az ilyen következtetésekkel.
A szakember megjegyezte, hogy a frakcionált táplálkozás további terhet ró a belső szervekre. Nehéz így fogyni.
Ráadásul, ahogy az orvos megjegyezte, egyesek számára ellenjavallt egy ilyen diéta, mert ronthatja az állapotot. Metabolikus szindrómában és inzulinrezisztenciában szenvedő betegekről beszélünk.
