A táplálkozási szakemberek szerint a gyűlölt „narancsbőr” megjelenésének fő oka az egészségtelen ételek, amelyeket ki kell zárni az étrendből.
A cellulit az anyagcserezavarok okozója, ezért érdemes alaposan átgondolni étkezési szokásainkat.
Ahhoz, hogy karcsú alak tulajdonosa legyen, feltétlenül felejtse el a kolbászt, a kolbászt, a sült csirkét, a sertéshúst és a karbonátot. Ezek a termékek gyakran szenvednek a transzzsírok hozzáadásával kapcsolatban, amelyeket rendkívül nehéz eltávolítani a szervezetből.
Különös figyelmet kell fordítani az elfogyasztott és minimálisra csökkentett zsírmennyiségre. A húst és a halat a legjobb párolni, ha pedig sütni akarunk, akkor csak olívaolajban.
Mindenképpen érdemes lemondani az édességről és a kenyérről (helyettesítsd gabonával). A tészta elfogadható, de csak a durum fajtákból.
Fotó: Pixabay