Az orvosok úgy döntöttek, hogy kiadják a legújabb figyelmeztetést. Most megtudhatod, hogy milyen hamar cseréld le az ágyneműdet nyáron – így őrizheted meg az egészségedet.
Mindannyian szeretjük a friss, makulátlan ágyat. Nemcsak jól érezzük magunkat tőle, de az egészségünk szempontjából is nagyon fontos. Sokan közülünk ébredéskor kellemetlenségeket tapasztalnak, például orrdugulást vagy bőrirritációt. Ezeket okozhatja a piszkos ágynemű, ezért fontos, hogy ágyunkat tisztán és frissen tartsuk!
Az ágyban felhalmozódnak az atkák, gombák, baktériumok és kozmetikai törmelékek, valamint az éjszaka levedlett haj- és bőrsejtek. Ezek a törmelékek táplálékul szolgálnak az atkák számára, míg a jelenlévő mikrobákat és baktériumokat gyakran az emberi test termeli az izzadság, a köhögés, a tüsszentés és a váladékok révén. E baktériumok elszaporodásának és a kapcsolódó problémáknak a megelőzése érdekében elengedhetetlen, hogy az ágynemű megfelelő higiéniájának fenntartása és az ágy tartozékait. Most az orvosok legújabb figyelmeztetése elárulja, milyen gyakran kell lepedőt cserélni.
Itt van, milyen gyakran kell lepedőt cserélni nyáron
Az ágynemű rendszeres cseréje nemcsak a kényelem, hanem az egészségügyi kockázatok megelőzése érdekében is elengedhetetlen. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy másfél év használat után a párnákon akár 17 különböző gombafajta is előfordulhat. Annak érdekében, hogy az ágy ne váljon ideális környezetté a a baktériumok, gombák és baktériumok elszaporodásához, elengedhetetlen a megfelelő higiéniai szokások elsajátítása.
Általánosságban elmondható, hogy az ágyneműt legalább hetente egyszer le kell cserélni. Ez segít tisztán tartani az ágyat és megakadályozni a káros mikrobák elszaporodását. A nyári hónapokban, amikor az izzadás fokozódik, célszerű hetente kétszer lepedőt cserélni. Ha a gyakori cserére nincs lehetőség, legalább a párnahuzatot rendszeresen cserélni kell, mivel a nedvesség elősegíti a baktériumok és gombák szaporodását.
A hatékony tisztítás érdekében az ágyneműt és a párnahuzatot a többi szennyestől elkülönítve kell mosni. A használata legalább 60 °C-os mosási hőmérsékleten elengedhetetlen a baktériumok és kórokozók eltávolításához. Célszerű a szokásos mosószerhez antibakteriális szert is adni, különösen, ha gyerekek vannak a házban. Mosás után a lepedőket teljesen meg kell szárítani a napon. Kerülje a nedves tárolásukat a szekrényben, hogy megakadályozza a poratkák és a mikrobák elszaporodását.
További hasznos trükk, ha felkelés után nem vetjük be az ágyat azonnal, és a lepedőket a levegőn hagyjuk. segíthet csökkenteni a nedvességet és baktériumok. Ezeknek az egyszerű szokásoknak az elsajátításával aztán még a perzselő nyári napokon is egészséges és tiszta környezetet élvezhet.
