Szeretsz enni és finomságokkal kedveskedni? Egészségesen él, vagy inkább jól érzi magát, és nem nagyon figyel az egészséges életmód szakértőinek tanácsaira? Akárhogy is, egy dolgot tudnod kell. Az orvosok szerint, ha drasztikus diétával túlterheli ezt a létfontosságú szervet, nagy veszélyben van. A mai idők egyenesen arra ösztönöznek bennünket, hogy egészségtelenül étkezzünk, mert az egészségtelen értékekkel rendelkező ételek mindenhol elérhetők körülöttünk. Tudjuk jól, hogy nem szabad enni, de olyan jók, finomak és olyan jó az illatuk, hogy egyszerűen nem tudunk ellenállni nekik. Ha azonban hosszú, boldog és elégedett életet szeretnénk élni egészségben, meg kell tanulnunk ezt megtenni.
Létfontosságú szerv
Tudod, milyen testről beszélünk? Természetesen a májról. A máj az egyik legnehezebb szervünk, amely folyamatosan és észrevétlenül végzi a munkáját. A máj nélkül azonban nem tudnánk élni, és életünk nagyon gyorsan véget érne. És valójában mit csinál a máj? Megtisztítja a vért és a szervezetet a felhalmozódott méreganyagoktól, számos egyéb fontos élettani funkciót lát el, amelyek szervezetünk megfelelő működéséhez, védelméhez szükségesek. Tehát ha erős és egészséges testet akarunk, óvjuk a májunkat.
A test legnehezebb szerve
Tudnunk kell azt is, hogy a máj testünk legnagyobb mirigyszerve, súlya 1400-1600 gramm között mozog. Nagyon fontos szerepet játszik a szénhidrátok, fehérjék és zsírok lebontásában, átalakulásában. Ezért nélkülözhetetlenek szervezetünk anyagcseréjéhez, és vigyáznunk kell rájuk, vagy legalábbis ne terheljük túl annyira, ami sokak számára éppen a probléma.
Észrevehetetlen tünetek
A májbetegség súlyos probléma, amely a fájdalom idegsejtek hiányával jár a szervezetben. Amikor a máj károsodik, nem is kell tudnunk, hogy károsodott. Nagyobb májkárosodás esetén is a tüneteknek csak egy töredékét észlelhetjük, ami lehet például fáradtság vagy gyengeség. A májbetegség legszembetűnőbb tünete azonban a sárgaság, ilyenkor mindenképpen orvoshoz kell fordulni.
A drasztikus diéta káros
Májproblémák társulnak a túlzott alkoholfogyasztáshoz, de nem ez az egyetlen ok. Alkohol esetén megkezdődik a máj zsíros leépülése. További okok elsősorban az egészségtelen életmód, amely az egészségtelen élelmiszerek túlzott fogyasztásával jár. A drasztikus diéta azonban egészségtelen is, mert tudományosan bizonyított, hogy a heti 2 kg-nál nagyobb fogyás a májat is károsíthatja. Ezért megfelelő és kiegyensúlyozott étrendet kell választani, nem szabad zsíros és koleszterintartalmú ételeket fogyasztani, és mindenekelőtt korlátozni kell az alkoholfogyasztást és egyéb dolgokat.