A zöldségek és gyümölcsök fontosak a szervezet egészsége szempontjából.
Nem mindenki tudja azonban, hogy a gyümölcsök színe sokat elárul jótékony tulajdonságaikról. Különös figyelmet kell fordítani a lila termékekre.
Erősíthetik a szívet.
Az a tény, hogy az ilyen színű zöldségek és gyümölcsök antocianinokban gazdagok, amelyek csökkentik a stroke kockázatát.
Ezenkívül a padlizsán, a ribizli és a szőlő például gazdag antioxidánsokban, amelyek védik a szervezet sejtjeit.
Tanulmányok kimutatták, hogy az ilyen ételek szerelmesei 32%-kal kisebb valószínűséggel tapasztalnak szívproblémákat.
Ezenkívül a lila gyümölcsök pozitív hatással vannak az agyra. A termékek javítják a memóriát, segítenek az embernek nyugodtabban gondolkodni.
Ezen zöldségek egy része jó hatással van az anyagcserére. Itt lila héjú krumpliról beszélünk.
A megfelelő cikk a „Doktor Péter” kiadványban jelent meg.
