A túró a kiegyensúlyozott étrend fontos eleme, mivel jótékony tulajdonságai pozitív hatással vannak az emberi egészségre.
Úgy gondolják, hogy egy alacsony zsírtartalmú termék (legfeljebb 5%) rákmegelőzésként működhet.
A túró kiváló összetételű, amiben minden megtalálható, amire szüksége lehet, vitaminokkal és tápanyagokkal egyaránt. A túrófehérje a táplálkozási szakértők szerint értékesebb, mint a húsfehérje.
Tökéletes fogyáshoz, mivel lehetővé teszi a telítettség érzésének hosszú távú fenntartását. Gondoskodik a csontok, a bőr és a haj állapotáról.
Azonban nem mindenki eheti: laktóz intolerancia, vese- és gyomor-bélrendszeri betegségek, valamint érelmeszesedés esetén kategorikusan ellenjavallt.
Fotó: Pixabay
