Egy új tanulmány szerint 10 rendszeresen éjszakai műszakban dolgozó emberből körülbelül 1-nek van problémája: több mint felüknek valószínűleg kialakult valamilyen alvászavara, például álmatlanság – jelentette a Science alert.
Hollandiából és Belgiumból érkezett kutatócsoport 37 662 ember munkájáról és alvásáról gyűjtött adatokat, és csoportokra osztotta őket nappali vagy éjszakai munkarendjük szerint.
A vizsgálatok az alvászavarok hat általános kategóriáját vizsgálták: álmatlanság, hipersomnia (túlzott nappali álmosság), parasomnia (rendellenes mozgások vagy álmok), alváshoz kapcsolódó légzési zavarok, alvással összefüggő mozgászavarok és cirkadián ritmus alvászavarok. éberség, átadás BGNES.
„Megmutattuk, hogy a normál nappali műszakos munkához képest a más típusú műszakos munka gyakoribb alvászavarokkal jár, különösen a rotációs és a rendszeres éjszakai műszakban” – mondja Marieke Lancel, a hollandiai Groningeni Egyetem alváskutatója. .
„Nevezetesen, az éjszakai műszakban dolgozók 51 százaléka pozitív lett legalább egy alvászavarra” – mondta Lancell.
A rendszeres éjszakai műszakban dolgozók több mint negyede – 26%-a – számolt be kettő vagy több alvászavarról. Az egész vizsgálat során, az összes munkarendet figyelembe véve, a legalább egy alvászavarral küzdő emberek száma körülbelül 1 a 3-hoz.
Az összes megtekintése innen
