Az orvosoknak sikerült kideríteniük, hogy nem csak az egészséges életmód szabályainak betartásával, ezen belül a rendszeres testmozgással, a rossz szokások feladásával, a kiegyensúlyozott táplálkozással lehet meghosszabbítani az életet, hanem bizonyos italok segítségével is.
Külföldi tudósok egy sor tanulmányt végeztek, és sikerült kideríteniük, mit kell inni a várható élettartam növelésére. A tanulmány eredményeit a külföldi médiában tették közzé.
Milyen italokat ismertek el a leghatékonyabbnak ebben a kérdésben:
1. Kávé. Természetesen ellenjavallatok hiányában korlátozott mennyiségben kell inni. Mindenki más számára a kávé nagyszerű módja annak, hogy telítse a szervezetet antioxidánsokkal, ami megakadályozza a gyulladásos folyamatok kialakulását és hosszú évekig megőrzi a fiatalságot.
A kávé összetétele számos hasznos anyagot tartalmaz: körülbelül 30 szerves savat, káliumot, kalciumot, foszfort, ként, vasat és szerotonint, amely a jó hangulatért felelős.
A kávé remek hatással van az agyra és javítja az intellektuális tevékenység minőségét, így ha napközben szünetre van szükséged, akkor egy csésze natúr kávé a tökéletes felvidítás. Az orvosok azt is megállapították, hogy az ital fogyasztása megvédhet a visszafordíthatatlan agyi elváltozásoktól, különösen az Alzheimer- és a Parkinson-kór megelőzésére szolgál.
Erőteljes antioxidáns összetételének köszönhetően a kávé segít megtisztítani a májat és véd a rák ellen.
Ne igyon kávét azok számára, akiknek jelentős alvásproblémák, magas vérnyomás vagy súlyos szív- és érrendszeri problémáik vannak.
2. Zöld tea. Az egyik legmegbízhatóbb módja annak, hogy megtisztítsuk szervezetünket a méreganyagoktól, illetve a felesleges folyadéktól, ami ideális módja lehet a puffadtság megszüntetésének.
A zöld tea segít a fogyásban, mert segít megszabadulni a felesleges kilóktól. Az ital sok éven át segít megőrizni a szépséget, az egészséget és a fiatalságot, valamint megvéd számos súlyos betegségtől, köztük a ráktól is.
3. Víz. Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy megtisztítsuk a szervezetet a mérgező anyagoktól. Naponta legalább 2 liter tiszta ivóvizet kell inni. Ezenkívül a hasznos tulajdonságok fokozódnak, ha citromlevet adnak a folyadékhoz.
Fotó: Pixabay
