A szakértők öt népszerű ital elhagyását javasolták az étrendből: zacskós tea, szóda, instant kávé, gyümölcslevek és 3 az 1-ben kávéitalok.
Az orvosok szerint ezek az italok okozzák a legnagyobb kárt egészségünkben.
Zsákos tea. A Roskachestvo szerint a teazacskók penészgombát és E. coli-t tartalmaznak. Korábban írtunk egy ebben a témában készült tanulmány eredményéről.
Szénsavas italok. Mindenki tudja, hogy a szénsavas italok sok cukrot tartalmaznak, de nem mindenki tudja pontosan, hogy mennyi. Referenciaként: 0,5 liter szóda 10-12 darab cukrot tartalmaz. Ez óriási összeg! Ezen italok rendszeres fogyasztása túlsúlyhoz, szív- és érrendszeri betegségekhez, bőr-, urológiai és egyéb betegségekhez vezet.
Instant kávé. Ennek az italnak a használatát ártalmassága miatt korlátozni kell. Az instant kávé hosszú távú ipari feldolgozáson megy keresztül. Ennek a kávénak az ivása gyomorhuruthoz vezet – ez bizonyított tény.
Kávé „3 az 1-ben”. Csupa cukor és vegyszerek. Ez a kávé hihetetlenül káros pálmaolajat tartalmazhat. Ezenkívül a kávézacskók nagyon magas kalóriatartalmúak.
Csomagolt gyümölcslevek. A lézacskók zúzott gyümölcskeverékből készülnek. Semmi egészséges nincs bennük, csak cukor és kémiai adalékok.
Fotó: Pixabay
