Egészség és szépség
Miért fontos a szervezet egészsége és méregtelenítése szempontjából
Az uborka konyhánk legnépszerűbb zöldségei közé tartozik. Természetesnek vesszük, anélkül, hogy belegondolnánk, milyen jótékony hatással van az egészségre.
Uborka lé még koncentráltabb tápanyagokban, vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban és rostokban. Emiatt nagyon hasznos, és jó választás lenne az egészségednek és az alakodnak.
Melyek az uborkalé csodálatos egészségügyi előnyei?
Alacsonyabb a csontritkulás kockázata
Mivel az uborkalé nagy koncentrációban tartalmaz K-, C-, A- és B-vitamint, nagyon jótékony hatással van a csontokra, a csontok gyógyulására és a szövetek regenerálódására. Ezekkel a vitaminokkal együtt az uborkalé gazdag ásványi anyagokat, magnéziumot, káliumot és rézt tartalmaz, amelyek egyformán értékesek a csontok számára.
A jobb immunitás érdekében
Az uborkalé sok C-vitamint tartalmaz. Immunerősítő hatásairól ismert. A C-vitamin fokozza az immunrendszer védekezőképességét és segíti az immunrendszer működésének javítását. Ezenkívül véd a gyulladások ellen, elnyomja azt, és hozzájárul a károsodott szövetek normál és gyors helyreállításához.
Méregteleníti a szervezetet
Az uborkalé csodálatos módja a szervezet méregtelenítésének. Serkenti a méreganyagok eltávolítását a májból és a szövetekből, megkönnyíti a visszatartott folyadékok felszabadulását, normalizálja az összes szerv és rendszer munkáját.
Gyulladáscsökkentő
Az uborkalé erős gyulladáscsökkentő hatással bír a benne található sok vitaminnak, ásványi anyagnak és antioxidánsnak köszönhetően. Csökkentik az oxidatív stresszt, serkentik a gyógyulási folyamatokat és a sejtregenerációt.
A hormonok normalizálására
Az uborkalé egyensúlyba hozza a szervezet hormonális állapotát. Ez az összetételében található antioxidánsoknak és elektrolitoknak köszönhető. Emellett javítja a vérnyomást és a szív- és érrendszer munkáját.
Csökkenti a rák kockázatát
Az uborkalé magas koncentrációban tartalmaz antioxidánsokat és rostot. Ezek az anyagok karcinogén hatásúak, elnyomják a rákos sejtek képződését és fejlődését. Az antioxidánsok küzdenek a szabad gyökök káros hatásai ellen is, amelyek szintén a rák előfeltételei.
Az egészségesebb idegrendszerért
Az uborkalé káliumban és magnéziumban gazdag. Ezek olyan elektrolitok, amelyek nélkülözhetetlenek az impulzusok továbbításában az idegrendszerből az izmokhoz, szövetekhez és minden más szervhez.
Az uborkalé rendszeres fogyasztása segíthet elkerülni az izomgörcsöket, különösen, ha aktívan sportolsz.