A természetes termékek között vannak olyan gyöngyszemek, amelyek számos kiegészítőt, gyógyszert, sőt szteroidokat is helyettesíthetnek. Az igazi gyöngyszemek közé tartozik a feketekömény olaj, amely számos gyógyító tulajdonságot mutat. Ez az olaj fokozza az immunitást, kezeli a megfázást, enyhíti az allergia és az atópiás dermatitis tüneteit. Miben segíthet még és hogyan használjuk?
Fekete köményolaj – leírás és összetétel
A feketeköményolaj a fekete köményből készül, egy olyan növényből, amelynek magjai rendkívül egészségjavító tulajdonságokkal rendelkeznek. Másik neve nigella , fekete kömény, egyiptomi kömény vagy koriander.. A nigellaolajat már az ókori Egyiptomban is ismerték (végül a „a fáraók aranya”) és az egészségre gyakorolt gyógyító hatását már akkoriban felismerték. Íze enyhén kesernyés, illata intenzív, fűszeres árnyalatú, színe arany- vagy sötétbarna.
Az olaj közel 85 %-a telítetlen zsírsavakból áll.amelyeket az emberi szervezet nem képes saját maga előállítani, ezért fontos, hogy táplálékból biztosítsuk őket. A szederolaj emellett E-vitamint, biotint, béta-karotint, fitoszterolokat, valamint ásványi anyagokat, például vasat, magnéziumot, kalciumot, szelént, nátriumot, káliumot és cinket, aminosavakat és szaponinokat tartalmaz.
Fekete köményolaj – tulajdonságok
A feketeköményolajat vírusellenes, antibakteriális és gombaellenes szerként használják. Azonban számos más, bizonyítottan egészségjavító tulajdonsággal rendelkező termékről van szó. Nézze meg, mi mindenben segíthet, és hogyan hat az egészségre.
1. antibakteriális hatások
A tudósok biztosítják, hogy a csiperkeolaj antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a timokinon nevű anyagnak köszönhető. Az egyik e téren végzett vizsgálat kimutatta, hogy pusztán a feketekömény 3-10 napig történő adagolása segített elnyomni a kórokozók növekedését (többek között a Candida albicans).
2. segít a paraziták elleni küzdelemben
A feketeköményolaj hatékony segítség a paraziták kiirtásában. A kutatók megfigyelték az olaj pozitív hatását a galandféreg és az ürömfertőzésekre.
3. Antiallergiás hatása van
Az olajnak – szintén a timsónak köszönhetően – antiallergiás hatása is van. Ez a szerves vegyi anyag gátolja az allergiás reakciókért felelős hisztamin termelődését. A timochion hatására a szervezet immunrendszere kevésbé lesz érzékeny a környezetben található allergének támadásaira.
4. Segít az Alzheimer-kór kezelésében.
Gyulladáscsökkentő tulajdonságai mellett a feketeköményolaj lágyító és tápláló hatással van a bőrre. Tanulmányok szerint az olaj hatékonyabb, mint az atópiás dermatitisz (AD) gyógyszeres kezelése, és rendszeres használata már fiatal korban megállíthatja az AD tüneteit. Az olaj egyszerű felvitele a kialakult elváltozásokra csökkenti a tartós viszketést, feszesíti a bőrt és hidratálja azt.
5. gyógyítja az asztmát
Az olajat sikeresen lehet használni az asztma kezelésében is. Egy vizsgálatot végeztek, amely kimutatta, hogy az emberek több mint 80%-a tapasztalt pozitív változásokat a tüdőkapacitásában néhány héten belül az olaj használata után. Ugyanezek az emberek megerősítették, hogy a ziháló problémájuk megszűnt.
6. Támogatja a depresszió enyhítését
A köményolaj másik értékes hatása a pszichével kapcsolatos – segít enyhíteni a depresszió tüneteit. Az olaj növeli a stresszel szembeni ellenállóképességet, nyugtat és megnyugtat, csökkenti a szorongás kockázatát, és javítja az általános közérzetet.
7. Rákkezelés támogatása
Vannak tanulmányok, amelyek szerint a cickafarkolaj hatékony rákkezelési támogatás. A kutatók egy patkányokon végzett vizsgálatra összpontosítottak, amelyek 30 héten keresztül kapták az olajat. Az eredmény a vastagbél jóindulatú elváltozásainak és rosszindulatú daganatainak számának csökkenése volt. A kezelés hatására ritkábban alakultak ki daganatok a tüdőben és az állatok emésztőrendszerének egyes részeiben (különösen a nyelőcsőben és az előbélben) is.
8. Csökkenti a vércukorszintet
A köményolaj másik értékes tulajdonsága a vércukorszint csökkentő hatása. Tanulmányok igazolták ezt a hatást cukorbetegeknél. Az inzulinrezisztenciával küzdő, és az olajat 6 héten keresztül rendszeresen használó embereknél alacsonyabb volt a reggeli vércukorszint, és emellett az összkoleszterinszintjük is csökkent.
9. Javítja a szépséget
Az olaj kiválóan javítja a haj és a bőr állapotát. A hajra alkalmazva ellensúlyozza a hajhullást, csökkenti a hajhullási problémákat és eltávolítja a korpát. Nemcsak táplálja és hidratálja a bőrt, hanem gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően enyhíti a pattanások és a pikkelysömör tüneteit.
Hogyan használjuk a fekete köményolajat?
A fekete köményolaj külsőleg és belsőleg is használható. Ami a szájon át történő felhasználást illeti, az ajánlott adag 1-2 teáskanál. – ajánlott étkezés közben bevenni. Külső használatra a területtől függően kissé eltérő módon alkalmazzák – a a haj esetében a samponhoz érdemes hozzáadni az olajat, míg a bőr esetében közvetlenül az érintett vagy kezelendő területekre érdemes felvinni. Fontos, hogy az olajat megfelelő körülmények között, azaz 4 és 10 Celsius-fok közötti hőmérsékleten tároljuk.
