Hazánkban a legfinomabb gyümölcsök közé tartoznak, a románok szinte minden nap elfogyasztják, amikor lehetőségük van rá. Ezenkívül a szilva számos egészségügyi előnnyel jár, és a szervezetünk hálás lesz, ha többet viszünk be belőle az étrendünkbe. De vajon létezik? Nos, úgy tűnik, egyeseknek a szilva sok problémát okozhat!
Kétségtelen, hogy ha listát készítenénk a hazánkban kapható legnépszerűbb és legfinomabb gyümölcsökről, akkor a szilva igencsak előkelő helyen állna a listán, ha nem az élen. A románok nem haboznak szinte naponta fogyasztani, amikor elérhetőek, vagy különféle ételek fő összetevőjeként használják. Ezenkívül a szilva számos jótékony hatással bír egészségünkre, például serkenti az idegrendszert, vagy hashajtóként hat. Ám a tájékoztatás szerint vannak olyanok is, akiknek kerülniük kell a szilvaevést!
Bár lehet, de vannak olyan állapotok, amelyeket negatívan befolyásolhat a szilva fogyasztása! Ezért vese- vagy epehólyag-problémákkal küzdőknek nem ajánlott szilvát enni! Ennek az az oka, hogy ezek a gyümölcsök nagyon gazdagok oxalátokban, amelyek kikristályosodnak, és problémákat okozhatnak azoknak, akik ilyen veseproblémákkal küzdenek.
A szilvát a veseproblémákkal küzdők kerüljék
De ha megeheti ezt a gyümölcsöt, tudja, hogy a szilva számos előnnyel jár a . Például mindössze két szilva fedezheti a napi C-vitamin szükséglet 8%-át, de a K-vitamin 5%-át, az orvosa által javasolt napi rézadag 4%-át, és ezen felül a napi C-vitamin szükségletének 4%-át is. az összes szükséges rost, valamint a kálium 3%-a.
Így, ha ehetsz szilvát, mint látod, igazi aranybánya az egészségedre nézve.