Ma fantasztikus banános muffinok receptjét mutatjuk be nektek, amelyek ráadásul cukor és liszt nélkül készülnek. Ezek a muffinok remek választásnak bizonyulnak egészséges nassolnivalónak, hiszen természetes édes banánt és sok más egészséges összetevőt tartalmaznak. Annyira egyszerűek, hogy otthon is könnyedén, percek alatt elkészítheted őket. Ezek a muffinok nagyszerű módja annak, hogy rengeteg energiát szívjon magába a nap folyamán, ráadásul bármikor elkényeztetheti magát egy ízletes, egészséges nassolnivalóként.
Máris kezd összefutni a nyál a szádban? Készítsük el együtt ezeket a fantasztikus banános muffinokat cukor és liszt nélkül!
További remek recepteket találsz a Facebook-oldalunkon is.
Ha még több finomságra vágysz, akkor mindenképpen próbáld ki ezt is
Egy nagyszerű recept banános muffinokhoz:
Amire szükségünk lesz:
- 3 banán
- 2 tojás
- 80 g méz
- 1/2 teáskanál vanília esszencia
- 125 ml kókuszolaj
- 220 g zabliszt
- 2 teáskanál sütőpor
- 1/2 teáskanál szódabikarbóna
- 1/2 teáskanál fahéjpor
- 1/4 teáskanál só
- 85 g csokoládéforgács
Hogyan kell eljárni:
1) Kezdjük a banánok pépesítésével.
2) Adjuk hozzá a tojásokat, a mézet, a vanília esszenciát és a kókuszolajat. Alaposan keverjük össze.
3) Egy másik tálban keverjük össze a lisztet, a sütőport, a szódabikarbónát, a sót és a fahéjat. Keverjük össze alaposan.
4) Vegyük a száraz keverék 1/4 részét, és keverjük össze a csokidarabkákkal.
5) Keverjük össze a morzsás keverék maradék 3/4 részét a folyékony tésztával. Alaposan keverjük össze.
6) Ezután adjuk hozzá a csokoládéforgácsos keveréket. Ismét alaposan keverjük össze.
7) Most egyszerűen töltse meg a muffinformákat.
8) Süssük 200 fokon körülbelül 18 percig.
