Voltál már ilyen fáradt? hétvégékencsak azt akarod én időm egész nap ágyban fekve? Úgy tűnt, hogy a munka és az elfoglaltság, ami kimerítette az idődet az előző napokban, kimerítette az energiádat.
Ezért ahelyett, hogy társas interakciókat folytatna, egyedül akar lenni és lefeküdni görgetés közösségi média, Netflix sorozatok nézése, vagy csak nassolás az ágyban bűntudat nélkül. Nos ezt a jelenséget úgy hívják ágyrothadás. Íme néhány dolog erről ágyrothadás amit tudnia kell!
Az ágyrothadás népszerű kifejezés a TikTokon
A @ fiók által feltöltött egyik tartalom alapjánmatthewxthomas ami vírusos lett a TikTokon, ágyrothadás olyan jelenség, amikor valaki úgy dönt, hogy egész nap fekve tölti az idejét. A fekvés tevékenységét általában nézés közben vagy csak úgy végezzük görgetés készülékek. Annak ellenére, hogy úgy tűnik, mintha lustálkodnának, sok TikTok-felhasználó kezdi ártatlannak érezni magát, amikor tevékenységeket végez. ágyrothadás Ez.
Valamiért feküdj le újratöltés
Ha a munkával küzdve tölti az időt, egy bizonyos ponton unatkozni fog. Ez az oka annak, hogy egyes Z generációsok úgy döntenek, hogy lustálkodnak és lefekszenek, amikor nyaralnak. A józan eszed megőrzése és az alkotás érdekében újratöltés energia, valójában ez rendben van, ha alkalmanként megteszi. Ahogy az oldalon beszámoltunk Maazt a tevékenységet ágyrothadás azzal a szándékkal önellátó ez csak jó. De ne hagyd, hogy ez folyton megtörténjen, oké?
Folyamatos gyakorlása megzavarhatja a mentális egészséget
Ha ágyrothadás Ha folyamatosan csinálják, nem lehetetlen, hogy ez bizonyos mentális egészségre utalhat. Ha csak pihenéssel és fekvéssel tölti meg szabadidejét, a társasági életre és a friss levegő beszívására fordított idő korlátozott lesz.
Ha szünetre van szüksége ágyrothadáscsináld meg figyelmes
Hogy a fekvés tevékenysége az alkotás eszköze lehessen önellátó Ahelyett, hogy lusta lennél, ami megzavarja mentális egészségét, tegyen többet figyelmes. Böngészés közben fekve Idővonal a közösségi média például korlátozza magát azzal, hogy nem néz túl sok nem hasznos tartalmat. Megpihenhet egy könyv olvasása, egy szórakoztató film vagy ismeretterjesztő műsor megtekintése, vagy csak a zenehallgatás közben podcastok ami ihletet adhat.
Így még akkor is, ha bezárkózik, csak lefekszik, és lustának érzi magát a tevékenységekhez, utána lelkesebben hajthatja végre a rutinját.
Szóval ezekről van szó ágyrothadásaz ünnepnapokon lefekvő és lefekvő emberek jelensége, amelyet gyakran a Z generáció végez. Ön is azok közé tartozik?
